So gelingt dein Halbmarathon-Training

Die magischen 21,0975 Kilometer.

Ein Halbmarathon ist kein halber Marathon. So ganz und gar nicht. Und ein Halbmarathon ist auch nicht weniger Wert als ein Marathon. Es ist eine eigene Disziplin und sollte auch so betrachtet werden. Mit diesem Ansatz haben wir wieder unseren Laufcoach Lucas Przygodda zu uns gebeten. Wir durchsprechen den gesamten Fahrplan: von den Voraussetzungen über die langen Laufen bis hin zum wohlverdienten Wettkampf.

Podcast zu: Wie werde ich schneller?: https://achilles-podcast.podigee.io/55-schneller-werden-mit-coach-lucas

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Bild: Christian Brecheis

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

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