Anxiety ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ ਇਸ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ
Dec 05, 2022•11 min•Season 2Ep. 3
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
ਜਦੋ ਆਪਾਂ ਨੂੰ anxiety ਅਟੈਕ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਛ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਇਸ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿਚ ਆਪ ਇਕ simple ਤਰੀਕਾ ਸਿਖਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ anxiety ਅਟੈਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੱਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ | ਇਹ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ try ਕਰੋ
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android