117. Inga notiser – bara nuet
Dec 16, 2024•3 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Inga notiser – bara nuet
Den här meditationen är en paus från allt som pockar på din uppmärksamhet. Lägg ifrån dig telefonen, släpp tanken på att göra något och låt dig bara vara här och nu. Inga krav, inga måsten – bara en stund av vila och avslappning där du får möta stillheten inom dig.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android