الفرق بين القوة والعضلات 129
May 10, 2025•45 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
هل في فرق بين القوة العضلية والبناء العضلي؟
في هالحلقة تكلمنا عن الفرق بين القوة والبناء العضلي، واختلاف الأهداف، وهل التمارين الوظيفية أحسن من تمارين النادي؟، والفرق بين تمارين القوة والتضخيم.
وختمنا بالسؤال المهم: هل العضلات تخليك قوي في القتال؟
استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android