العناصر الاساسية الخمسة لاختيار التمارين 112
Sep 28, 2024•1 hr 10 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
كيف تختار افضل تمارين مخصصة لك؟
في هذه الحلقة, تكلمنا عن العناصر الخمسة لاختيار التمارين المخصصة لك في جدولك التدريبي, تكلمنا ايضا عن اهمية تقييم تمارينك عشان تتأكد من حصولك على افضل بناء عضلي لهذه التمارين.
استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android