على البنش - podcast cover

على البنش

OTB على البنش•youtube.com
Health & Fitness
بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود
Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Follow on
Apple Podcasts
Spotify
RSS
YouTube
Overcast
Pocket Casts
Episodes.fm
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

كل شيء تحتاج تعرفه عن نظام المرونه

نظام المرونه هو من اكثر الانظمه المنتشرة مؤخرا ولكن هل فعلا هو مناسب لك؟ وكيف تقدر تطبقه بأفضل طريقة لأفضل النتائج؟ وغيرها الكثير من الاسئله اللي حنجاوبك عليها بهذي الحلقة من بودكاست على البنش

Oct 21, 2021•58 min•Season 1Ep. 14

ماهي الزيادة التدريجية و كيف تطبقها لأفضل تطور؟

من اهم المبادئ في التمرين هو مبدأ الزيادة التدريجية بالحمل التدريبي ولكن الكثير من الناس يسيء فهمه بشكل كبير. في حلقة اليوم من على البنش حنوضح مبدأ الزيادة التدريجية من زوايا مختلفة عشان تفهمه بشكل افضل وتتطور بشكل مستمر طول العمر. مشاهدة ممتعه.

Oct 14, 2021•52 min•Season 1Ep. 13

حقيقة الكيتو دايت

حقيقة الكيتو دايت | وهل هو فعلا أسرع طريق لخسارة الدهون؟

Sep 16, 2021•1 hr 5 min•Season 1Ep. 9

ايش افضل برنامج تدريبي لبناء العضلات؟ أساسيات البرنامج الناجح

في هذي الحلقة من على البنش حنتكلم عن اساسيات بناء برنامج تدريبي ناجح من جميع النواحي، وايش افضل برنامج تدريبي لبناء العضلات. اذا استفدت من الحلقة لاتنسى تشاركها مع اصحابك وشكرا لك لمتابعتك ودعمك.

Jul 30, 2021•51 min•Season 1Ep. 2
← Prev
Hosted on Spotify for Creators (Anchor)
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android