A LO RELAJADO I ASMR - podcast cover

A LO RELAJADO I ASMR

AndreawhisperingASMRpodcasters.spotify.com
Ponte tus auriculares, escucha, relájate y déjate llevar por el camino del sueño con mis episodios ASMR para dormir. El ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) es una técnica auditiva y visual que ayuda a dormir a millones de personas cada noche, así que… ¡Que sueñes con los angelitos!
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Episodes

ASMR I MASAJE CRANEAL CON INTENSOS SUSURROS (Charla Personal)

En este episodio de ASMR os traigo un masaje craneal con diferentes triggers (guantes del grinch, guantes de nitrilo, brochas...) con una charla susurrada sobre los últimos acontecimientos en mi vida: buscando piso, estando enferma, colaboraciones. Espero que os relaje y que se os haga interesante!

Feb 16, 202326 min

ASMR I MEDITACIÓN GUIADA CON CUENTA REGRESIVA (Duerme Profundo)

Hoy os traigo un ASMR con una meditación guiada para calmar tanto nuestro cuerpo como nuestra mente, dejar nuestras tensiones atrás y perdernos en el sueño y la relajación. Este episodio incluye: Checklist para antes de dormir, estiramientos guiados para destensar el cuerpo, destensa tus manos, tu cuello y tu mandíbula... Cuenta regresiva en diferentes idiomas y palabras de afirmación y amor. ¡Que descanséis!

Jan 05, 202324 min

ASMR I FOCUS ON ME PARA DORMIR RÁPIDO

Volvemos con u n episodio ASMR especial FOCUS ON ME :) Hay varios triggers de los que os gustan como : sigue mis dedos, focus en pompón rojo, dibujando en tu cara, lupas metálicas, mouth kisses y muchos susurros... Espero que os relaje mucho y que soñéis con los angelitos! Andrea ❤️💤

Dec 29, 202224 min

ASMR I RECUPERA TUS COSQUILLAS CON ESTE 'TICKLE TICKLE'

Este es un episodio lleno del trigger 'Tickle Tickle' y muchos susurros para que durmáis fácil y plácidamente. *Disclaimer!* En la mitad del video digo que cambio de micrófonos porque grabé la primera parte originalmente con los nano-micrófonos, pero se escuchaban fatal... Así que acabé haciendo todo el video con el Tascam.

Dec 22, 202218 min

ASMR I DUERME BAJO LA LLUVIA RELAJANTE (SUSURROS INTENSOS)

Si vives en el mismo hemisferio que yo y ya sientes que llega el frío y se hace oscuro, seguramente lo único que te apetezca será ponerte debajo de una manta para dormir con mi ASMR. ¿Me equivoco? Para esas ocasiones he hecho este episodio, para que te duermas mientras escuchas la ligera lluvia caer, mis susurros y diferentes triggers (leyendo libro motivaciones, plumas, brocha, stickers en tu cara y cuenta atrás...) ¡Que descanséis! Andrea

Nov 03, 202234 min

ASMR I ROLEPLAY HALLOWEEN (TAROTISTA TE LEE EL FUTURO)

'Todo lo que escucharás en este episodio definirá el curso de tu destino. Cree en la palabra de las cartas' En este episodio escucharás un Roleplay de tarotista que hice para Halloween, contiene soft-spoken, susurros y sonidos de cartas, manos y joyas. Que descanses... EN PAZ.

Oct 27, 202227 min

ASMR I REIKI SACÁNDOTE MALAS ENERGÍAS PARA DORMIR (BLUE YETI)

Este es una sesión ASMR de reiki y atención personal donde intentaré sacaros las malas energías, malos sentimientos o problemas que os pueden nublar la cabeza. Susurros con Blue Yeti. Espero que os relaje y sobretodo que os sintáis más livianos y felices después de ver este video. Andrea x

Oct 20, 202226 min

ASMR I PALABRAS DETONATES DE OÍDO A OÍDO (BINAURAL AUDIO)

Hoy os traigo un ASMR relajante con mis últimos nuevos micrófonos rodé, susurrando palabras detonantes de oído a oído con un audio bianaural que espero os relaje mucho y produzca muchos tinglezzzzz. ¡Dulces sueños!

Oct 13, 202219 min

ASMR I MASAJE CRANEAL PROFUNDO PARA DORMIR

Hoy os traigo un ASMR de masaje craneal profundo para que os podáis relajar y dormir en poquito tiempo. Al final de este episodio pruebo un susurro con efecto de eco nuevo (a ver qué os parece...) ¡Que descanséis y os relajéis mucho!

Oct 06, 202219 min

ASMR I TE MAQUILLO CON COLORES PASTEL (RolePlay)

Un maquillaje, emmm.... quizás no muy decente, pero sí relajante ;) En este episodio ASMR te voy a estar maquillando con maquillaje normal y una gama de colores pastel para que te relajes y duermas. Susurros con Blue Yeti.

Oct 06, 202220 min

ASMR I RECUPERA TUS COSQUILLAS PARA DORMIR

En el ASMR de hoy uso varios triggers como guantes de nitrilo, tapping en iPhone 11, scratching o atención personal para recuperar esa sensación de cosquilleo que nos produce el ASMR. ¿Sabéis que cuanto más ASMR escuchamos, más acostumbramos a nuestro cerebro a los mismos triggers sensoriales? Eso puede explicar porqué a veces los efectos del ASMR se pierden y hay que introducir triggers diferentes o nuevos.

Aug 25, 202231 min

ASMR I COTILLEO PURO (Q&A) WHISPERING

¿Me voy a casar? ¿Cuanto dinero gano con Youtube? ¿Creo en Dios? En este episodio lo averiguarás todo, si es que no te duermes antes ...

Aug 18, 202222 min

ASMR I INTENSOS SUSURROS EN INGLÉS (SOFTSPOKEN MIX)

En el episodio de hoy os traigo un ASMR con mezcla de close-up susurros y soft spoken mientras hablo en Inglés. Personalmente creo que la lengua inglesa tiene palabras muy cosquillosas y siempre me da mucho ASMR, así que espero que vosotr@s podáis sentir lo mismo. Buenas noches!

Aug 04, 202220 min

ASMR ROLEPLAY I ALIEN TE ATRAPA EN SU MUNDO MÁGICO

ASMR con estilo 'sci-fi' donde un alien te atrapa en su mundo. En este roleplay uso diferentes sonidos (plásticos, estar atrapad@ dentro de un pote, música ambiente) para lograr una sensación tanto relajante como interesante.

Jun 02, 202216 min

ASMR I MEDITACÓN GUIADA PARA DORMIR PROFUNDAMENTE

Feliz jueves everybody y feliz 2022 :) Nos vemos por aquí con un nuevo episodio para dormir con una meditación guiada que acaba con cuenta regresiva y musiquita de fondo. Os deseo lo mejor. Andrea

Jan 06, 202230 min

ASMR I FOCUS ON ME (ESPECIAL NAVIDAD)

Hola amig@s. Sorry por mi ausencia, en los próximos episodios os explicaré un poco qué ha estado pasando. Hoy vuelvo con un ASMR puramente relajante para dormir, un focus on me que espero os produzca muchas cosquillas y sueño. Un beso, Andrea.

Dec 30, 202133 min

ASMR I SPA FACIAL RELAJANTE DE LUJO

Hello mi gente :) Gracias por mostrarme vuestros Spotify Wrapped de 2021 y por etiquetarme cuando os salía mi Podcast, no sabéis la ilusión que me hace ver que me escucháis por aquí. El episodio ASMR de hoy es puramente relajación para dormir donde os estaré haciendo varios tratamientos faciales con cremas y cuidados para que durmáis. En el final hay musiquita relajante. Buenas Noches!

Dec 02, 202124 min

Saliendo De Mi Burbuja Personal

En el episodio de hoy nos ponemos al día sobre estas últimas semanas. Mi viaje a Alemania, la vida de los "influencers", querer retomar el ejercicio físico, querer equilibrar mi salud mental y viajar para salir de mi burbuja personal.

Nov 25, 202136 min

ASMR I DUERME BAJO LA LLUVIA

Hello!!! Como lleva lloviendo mucho estas semanas os traigo un ASMR bajo la lluvia, que puede ser muy fastidiosa si tenemos que salir a la calle pero muy relajante cuando nos quedamos en casa. Buenas noches <3

Nov 18, 202138 min

ASMR I MEDITACIÓN GUIADA BINAURAL (Con Música De Fondo)

Buenas noches <3 En el episodio de hoy os traigo una meditación guiada con los mini micrófonos binaurales donde hacemos una meditación guiada y cuenta regresiva con música relajante de fondo. Que descanséis!

Nov 04, 202116 min

¿Qué hago con mi vida?

¿Qué hago con mi vida? ¿Por qué busco trabajo si aún no sé que es lo que quiero? En este episodio hablo sobre la incertidumbre que vivimos como jóvenes en el mundo estudiantil y en el mundo laboral. Nadie te prepara para la vida fuera de la escuela. Yo me siento perdida, curiosa, desmotivada y a la vez con ganas. Esto es un caos pero al menos podemos hablar de ello.

Oct 28, 202148 min

ASMR BINAURAL I Masaje, Scratching & Brushing

Hello. Hoy os traigo otro ASMR binaural que veo que os gusta mucho. Voy a estar usando 3 triggers: scratching, brushing y masaje con layered sounds y susurros bianuales para que os relajéis y durmáis. Buenas noches :)

Oct 21, 202114 min

Bitch Resting Face

¿Alguna vez te han dicho que tienes cara de mala persona? En este episodio hablamos de falsas apariencias y suposiciones. A veces nos importa demasiado cómo nos ven las otras personas sin conocernos si quiera a nosotros mismos.

Oct 15, 202134 min

ASMR I INTENSOS SUSURROS PARA DORMIR CON BLUE YETI

En el episodio de hoy dormiréis con intensos susurros cerca del micrófono Blue Yeti y charlaremos un rato sobre el color de mi pelo, series de Netflix, mis uñas y más cosas. Incluye algunos trigger words y sonidos.

Oct 07, 202123 min

¿Y tú, qué quieres ser de mayor?

En este episodio hablo de la complicada transición entre la vida de estudiante y la vida laboral. Pasamos todas nuestras vidas en una aula y cuando llega el momento de salir ¿hacía dónde vamos? Yo me siento bastante perdida y sé que mucha gente está en mi misma posición, así que hablemos un poco...

Sep 30, 202130 minSeason 1Ep. 2

Mamá, quiero ser famosa.

¿Alguna vez has deseado ser famoso? ¿Qué te reconozcan por la calle? ¿Salir en series o en shows? En este episodio reflexionamos sobre el concepto de "fama", sus partes más oscuras y la fuerza que damos nosotros a los famosos desde redes sociales como TikTok o Instagram. ¿Es ser famoso alcanzar la máxima felicidad?

Sep 17, 202128 minSeason 1Ep. 1
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