#16 - Running & blessures, conseils d'une kiné !

Qui n'a pas un jour été confronté à la blessure durant nos "carrières" de sportif ?
Après avoir raccroché les crampons suite à une entorse du genou (rupture des ligaments croisés), j'ai rencontré à plusieurs reprises cette période d'inactivité : entorse, tendinite, claquage....
Aujourd'hui dans ce nouvel épisode du podcast, j'ai le plaisir de recevoir, une kiné (également triathlète), en la personne de Mélanie, qui est ma cousine. Exerçant depuis 7 ans à LA ROCHELLE, elle m'a très souvent aiguillé sur le protocole à suivre lors de traumatismes, ou de douleurs liées à la course à pied.
Outre le rôle du kiné,  nous aborderons ensemble les différentes pathologies de blessures, la marche à suivre lorsque nous sommes blessés, la reprise du sport post blessure et quelques précieux autres conseils.
Et vous à quand remonte votre dernière blessure ? Venez partager votre expérience et vos astuces ! 
Vos commentaires, vos messages me poussent à aller encore plus loin dans cette aventure du podcast, faite de rencontre, d'échange, de découverte !
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