#145 - Rebondir après un objectif raté - Débrief de mon semi-marathon !

Dans cet épisode, je reviens sur tout le cheminement m'ayant conduit jusqu'à la réalisation de ce semi-marathon de Chartres.

De la préparation, aux séances, en passant par mes objectifs, au matériel, en passant par le ravitaillement, mon plan de course.... et quand même, un petit résumé de ces 21.1 km, je vous accompagne sur ces longues semaines d'entraînement, aux imprévus sur la semaine précédent la course !

Alors oui, par le chrono final cet objectif est raté ! Mais tout n'est pas à jeter. J'en tire des enseignements positifs, des pistes à améliorer.

Une chose est certaine, j'y reviendrai très prochainement !

Je tenais à vous remercier pour l'ensemble de vos messages sur cette chaotique journée de veille de course, mais aussi à l'issue de cette compétition.

Belle écoute à vous !

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Par le podcast running A COTE DE MES POMPES, je vous retrouve chaque semaine pour un nouvel épisode où l'on parle course à pied ! Parfois en solo, parfois avec un invité, un sportif, un champion, un anonyme afin d'évoquer son parcours atypique et inspirant.

Vous en tirerez des conseils, des anecdotes afin de progresser comme je peux le faire au contact de mes invités.

En quelques mots qui suis-je ? Sébastien, enseignant en Histoire Géographie, je suis un ancien footballeur amateur, je me suis reconverti en coureur à pied après une rupture des ligaments croisé....c'était en 2003.

Au fil des années,  la course à pied à pris de plus en plus de place dans ma vie, au point de devenir ma passion, et même bien plus, un mode de vie. Ce sont mes expérimentations, mes galères, mes joies de coureur à pied "lambda" que j'ai envie de vous transmettre.

❤️ Venez discuter avec moi après l'écoute des épisodes : https://linktr.ee/acotedemespompes

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