#124 - Bruno HEUBI, les 3 piliers de la performance !

En 2008, à la recherche d'un plan pour réaliser un chrono d'une heure sur 10 km, je découvrais la programmation de Bruno HEUBI.

Quelques années plus tard, j'ai la chance de recevoir Bruno pour enregistrer cet épisode afin de revenir sur son parcours, sa carrière et son expérience dans le running.

Enseignant de formation, Bruno porte une triple casquette car il est également entraîneur et athlète de haut niveau international.

D'une victoire lors d'un cross scolaire, il a cheminé jusqu'à tutoyer les sommets en devenant champion du monde du 100 km, mais aussi vainqueur des 100km de Millau.

De ses expérimentations, de sa capacité à analyser ses performances, en prenant du recul, il a mis en place des stratégies. Bruno est désormais un entraîneur reconnu.

Adepte de la règle de 3, sa méthode d'entraînement dite CHAMPENOISE est un savant assemblage dans lequel la QUALITE - la VOLONTE - l'ENTRAINABILITE sont les fondements.

Pour celles et ceux qui abordent un objectif en compétition, soyez à l'écoute des précieux conseils de ce champion du monde ! De la phase de préparation générale, à celle du relâchement en passant par la stratégie de course, vous disposerez des outils pour réussir votre course.

Par ta disponibilité et le plaisir que j'ai eu à échanger longuement avec toi, je te remercie Bruno ! Tu es animé de cette volonté de transmettre et j'aurai plaisir à t'accueillir de nouveau sur le podcast !

Je vous laisse désormais en compagnie de Bruno HEUBI, LES 3 PILIERS DE LA PERFORMANCE, c'est le nouvel épisode du podcast A COTE DE MES POMPES ! Bonne écoute à vous !

Pour retrouver l'actualité de Bruno :  https://www.brunoheubi.com/

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Par le podcast running A COTE DE MES POMPES, je vous retrouve chaque semaine pour un nouvel épisode où l'on parle course à pied ! Parfois en solo, parfois avec un invité, un sportif, un champion, un anonyme afin d'évoquer son parcours atypique et inspirant. 

Vous en tirerez des conseils, des anecdotes afin de progresser comme je peux le faire au contact de mes invités. 

En quelques mots qui suis-je ? Sébastien, enseignant en Histoire Géographie, je suis un ancien footballeur amateur, je me suis reconverti en coureur à pied après une rupture des ligaments croisé....c'était en 2003. 

Au fil des années,  la course à pied à pris de plus en plus de place dans ma vie, au point de devenir ma passion, et même bien plus, un mode de vie. Ce sont mes expérimentations, mes galères, mes joies de coureur à pied "lambda" que j'ai envie de vous transmettre. 

❤️ Venez discuter avec moi après l'écoute des épisodes : https://linktr.ee/acotedemespompes

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