7 jours pour dépolluer sa vie intérieure

Jonathan Langlois•leslueurs.fr

7 jours, 7 épisodes à écouter pour dépolluer votre vie intérieure. Dans ce parcours proposé par le média Les Lueurs, Jean-Guilhem Xerri, psychanalyste, biologiste et ancien interne des hôpitaux de Paris, nous propose des analyses et des exercices concrets pour lutter contre ce qu'il appelle les "perturbateurs de l'intériorité".

Pour s'inscrire à la version interactive de ce parcours, c'est par ici : leslueurs.fr/parcours

👉🏼 1 épisode de 10 minutes envoyé chaque matin pendant 7 jours + 1 diagnostic personnalisé que vous recevez à la fin.

On compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️

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Episodes

Jour 7 - Le remède de l'intériorité

Dans cette ultime étape, Jean-Guilhem Xerri nous livre (enfin) son remède ultime de l’intériorité… 🤫 Allez, dernière ligne droite ! 👉🏼 Pour recevoir une synthèse personnalisée de ce parcours, c'est par ici : leslueurs.fr/parcours On compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute , ou sur YouTube ....

Oct 19, 2024•9 min•Ep. 8

Jour 6 - Se (re)lever le matin

À défaut de pouvoir vous tirer physiquement de votre sarcophage, Jean-Guilhem Xerri peut au moins vous expliquer d’où votre léthargie est susceptible de venir... et vous fournir son "arsenal thérapeutique" (oui oui, digne de la potion magique de Panoramix) ! 🥣 👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcours On compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos reto...

Oct 18, 2024•10 min•Ep. 7

Jour 5 - Vivre ou scroller, il faut choisir

L’infobésité a bouché les artères de votre attention ? 🍔 Cette cinquième étape va vous aider à grandir en conscience, avec un petit exercice de méditation très efficace. Allez hop, foncez détoxifier votre intériorité ! 🧘‍♀️ 👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcours On compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre souti...

Oct 17, 2024•12 min•Ep. 6

Jour 4 - Le syndrome du papillonnage

Dans l'étape précédente, vous avez peut-être pris conscience de vivre (souvent) en pilote automatique. Aujourd’hui, on s’attaque au syndrome du papillonnage… 🦋 Si vous êtes atteint de bougisme et que pour vous “s’arrêter, c’est mourir”, il est urgent de s’attaquer à cette nouvelle étape ! 👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcours On compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourag...

Oct 16, 2024•11 min•Ep. 5

Jour 3 - En pilote automatique

Si vous avez l’habitude d’être en pilote automatique et d’enchaîner les journées de boulot sans les voir passer, cet épisode va vous aider à changer de mode. Allez, en piste 🪩 👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcours On compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur t...

Oct 15, 2024•10 min•Ep. 4

Jour 2 - Partout et nulle part à la fois

Hier, vous avez eu un premier aperçu de l’état de votre vie intérieure. Aujourd’hui, Jean-Guilhem Xerri va vous apprendre à arrêter enfin d’être partout et nulle part à la fois… Ça vous parle ? Alors c’est parti pour le shot de vie intérieure du jour 🥃 👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcours On compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Mer...

Oct 14, 2024•10 min•Ep. 3

Jour 1 - Votre diagnostic de santé intérieure

Cette première étape va vous aider à poser un diagnostic sur l’état actuel de votre vie intérieure… Accordez-vous ces 10 minutes comme cadeau pour votre vie future. L’enjeu est grand et les fruits sont nombreux, promis 🍇🍉🍊 👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcours On compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre souti...

Oct 13, 2024•8 min•Ep. 2

À écouter avant de se lancer !

7 jours, 7 épisodes à écouter pour dépolluer votre vie intérieure. Avec cette mini-formation, proposée par le média Les Lueurs , Jean-Guilhem Xerri, psychanalyste, biologiste et ancien interne des hôpitaux de Paris, nous propose des analyses et des exercices concrets pour lutter contre ce qu'il appelle les "perturbateurs de l'intériorité". Pour s'inscrire à la version interactive du parcours, c'est ici : leslueurs.fr/parcours 👉🏼 1 épisode de 10 minutes envoyé chaque matin pendant 7 jours + 1 d...

Oct 09, 2024•2 min•Ep. 1

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