Aprender a Comer es Aprender a Cambiar

Bon Día Valientes! cómo están? me alegro que estés muy bien! Sean Todes bienvenidos a los 4Pi*r2 más bonitos de toda la ciudad! Éste audio es originalmente de la "Valiente Comunidally" uno de mis proyectos del área profesional y pues me gustaría que llegara a más valientes personas. . La mayoría nos regimos por tratar de evitar el dolor y acercarnos más a la satisfacción, eso se puede aplicar en muchas áreas de nuestra vida por ejemplo cuando estamos muy abrumados o estresadas queremos evitar esa sensación de valor, y para eso algunas personas tendemos o hacia unoa hábitos buenos o hacia unos patrones más negativos, algunas valientes personas lo harán mediante el ejercicio, otres mediante comida ultraprocesada, frituras, o muy muy azucarada como churros fritos rellenos de manjar y bañados en chocolate; pero qué podemos hacer al respecto? . .Preguntémonos: cuál es el hábito que quieres cambiar o acción que queremos implementar (sabiendo que es nueva) qué estás postergando, pero sabes que te hace bien y te va a servir, y por qué la haz estado postergando? pero que tienes que hacerla. . Si queremos enfocarnos qué pregunta serviría: si es que sigo como estoy y sigo haciendo lo que estoy haciendo hasta ahora, cómo estaré dentro de una semana, 1 mes, 1 año; cómo estaré? Si es que no implemento buenos rituales, si es que no aumento mis estándares. . . Cómo nos vemos haciendo ejercicio 20 minutos intensos día a día... cómo estaré dentro de 3 meses? tal vez no haya unos cambios tan tan significativos; pero cambios va a haber versus que no hagas nada.... . . qué estarías perdiendo Valientes: y qué pasaría si fuese posible? qué resultados perderías si no hacen ese pequeño ritual; a quién estarías aceptando? qué conseguirías si lees 10 minutos todos los días? qué conseguirías si cambias tus hábitos de descanso, pues a largo plazo seguro se verán los grandes resultados; pero primero hay que sembrar esos cambios; qué pasaría si realmente te comprometes a mejorar cada día un poco más? . . Gracias por leer, por escuchar, Gracias por tanto y hacer esto posible; espero de corazón que consigas todas estas respuestas! amor para ti Eres un Valiente No te Rindas!