这集带你深入发现月亮白羊，月亮狮子，月亮射手的内心世界 聊完月亮水象土象水象，我与婕就来碰触一下月亮火象吧。其实了解星盘的月亮，无论是正向的面相还是那个阴影面，当我们看到，都可以更好的认识自己吧。 嘉宾：婕 / 她的播客《懒言蓝语》 01:08 月亮火象风向相比水象土象的主动性 3:41 月火的情绪的外显性 5:46 三个需求关键词： 月白羊 - 自我 ， 月狮子 - 自尊， 月射手 - 自由 6:46 月火有直接的感知 ，而情绪的释放同时会被金星水星影响 7:45 射手有逃避负面情绪的倾向，月白羊想要丢掉负面情绪的包袱 9:19 白羊座的孩子气的体现 - 对于情绪的处理是简单直接的。 11:07 天蝎白羊由 火星 主管 - 面对负面情绪的时候最自在的表达方式可能都转化成愤怒 14:15 月亮火象的一个阻碍 - 愤怒/负面情绪的无法释放， 月亮火象 - 四足星座的动物性&冲动性 17:05 me being me - 主体性 - 月亮火象的核心 18:47 很难体谅与看到别人与世界相处的方式不同 20:30 情绪感知的直觉性 - 缺乏分析与感受 22:12 火象 - 对于情绪较...
May 25, 2025•45 min
这一集播客你将会听到: 男性咨询师也会被女客户骚扰吗？男性在拼命表达自己的性压抑的背后是否是也折射出女性的性压抑？性侵事件屡屡发生， 相关教育应从小做起 0:05 本集总结 1:13女性咨询师规避男来访性骚扰的方法。 1:54 男性咨询师也会被骚扰吗？ - 父亲与爱的投射 4:45 中国男性的性压抑 - 背后是否是中国女性的性压抑？？ 6:10 80 后实名羡慕00 后的女权觉醒与意识。 7:22 “一个女性一生至少受到一次性骚扰” 8:08 33自述回忆自己在高中的时候遇到一个 “露阴癖” 9:10 初中时候被男同学的骚扰 -- 深深的无力感 10:40 被骚扰不是受害者的错 - 敢说 可以更好的抗击这样的问题。 12:28 00后的父母在性保护上做的更好！- 建立界限从小做起 13:50 嘉宾被造黄谣 - 把男同学狠狠揍了一顿！ 14:47 性别平等的教育是否也有地区性呢？ 在浙江省发生的恶性的猥亵女同学的事件。 15:50 在新加坡发生的身边的性侵事件 18:00 结尾 - 寄语 - 希望大家能够更加勇敢～ 嘉宾：Lucy, Claire, Ellen 主持：33 本集口误： 7...
May 18, 2025•20 min
今天聊的这集内容关注的是中国的女性咨询师面临的性骚扰议题。 本集的嘉宾是 Ellen, Claire & Lucy ，我们在一个心理学研究的课程认识。 当他们跟我提议想做这个研究议题的时候，我也很兴奋。无疑，这是一个有意义的值得探究的话题。 他们做了一个访谈性质的研究，针对女咨询师的性骚扰现象进行了一次挖掘。感谢他们，在五一假期，跟我，跟33Talk 的大家分享这个科研更多的内容。 性骚扰当然不仅仅是女性咨询师困境，对于性骚扰的讨论，我想，还可以更多。 00:00 在开头想说的话 1:40 片头曲（ 以及节目内容片段剪辑） 4:17 嘉宾自我介绍 5:07 研究契机 7:07 女咨询师被性骚扰是一个很久远的问题 9:58 女咨询师判断一个男性的状态挑 战了男性身份的权威 - 11:17 从 女性主义 去理解与物化，父权社会的游戏规则 - 影响咨询师对于性骚扰的敏感度 12:26 一个文化的集体性的认可让定义骚扰变得困难 - 被骚扰而无法识别或命名？ 14:40 研究中对于性骚扰的定义 15:47 女新手咨询师感觉到男来访让自己不舒服的行为- 被男督导合理化为性移情- 很好很正常...
May 06, 2025•42 min
1:30 不自觉地焦虑 - 月亮处女 - 需要找点事做 2:19令人羡慕的 月亮金牛 -真正可以躺平 3:23 资源匮乏是月金牛的命门 4:18 大家都可以向 月金牛 学习 - 把自己的需求往前放一放 8:25 月亮巨蟹 vs 月亮金牛 - 情绪与肉身大对决。 9:20 月亮土象 - 欠缺对情绪的敏锐度 10:26 整理对月亮处女与 月亮摩羯 的不同意义 14:38月亮处女由于水星的作用 - 思绪的整理与记录的疗愈意义 17:12 月亮落座与 饮食/进食障碍 可能的关系 （当然要考虑相位） 19:22月亮在 阴性星座 惯于被动向内 （ 天然易内耗 ），月亮落 阳性 星座惯常朝外 呜呜呜🥹...
Apr 24, 2025•21 min
继续我与婕关于月亮本身能量以及月亮阴影面的探讨，聊聊如何疗愈自己。 1:28 月亮双鱼 的疗愈 - 身心灵？ 2:10 月亮双鱼的 阴影面 6:41 整合全盘的能量，当然可以更好的去更全面的疗愈自己 8:11 月亮天蝎，不该被跳过的月亮水象 - 关于 控制与信任 的关键词，以及阴影面 10:49 月天蝎因为他的要求高，显的很难搞 12:12 月亮天蝎的适配对象 ，以及情感中的危险因子 14:25 月天蝎 的疗愈方案 - 觉察与接受情感的流动，给予彼此空间。 18:57 怀疑主义 的天蝎是否也会沉溺在负面情绪的习性里，甚至有一种自己看穿的快感呢？ 21:53 是不是可以 跟对宫金牛座学习 务实与接地气的疗愈法则呢？ 23:05 月金牛 - 让人羡慕的旺座 - 稳定又务实感。 26:02 月亮 土象 - 与情绪的关系 。 月亮摩羯 的情感决堤。 27:20 月亮土象 如何让自己的情绪更好的宣泄 - 通过与物件/实务的联系去表达情绪。 29:20月亮 土象 对于 务实与有用的执着 - 以及需要和解的地方。 32:03 月亮 土象 的阴影面 - 对于 没用的焦虑与不安，与需要有用。 33:56...
Apr 22, 2025•37 min
除了大家常常聊的太阳星座，我特别对月亮这个星盘上的符号感兴趣。 月亮的多变与阴晴圆缺都与情绪仿佛有密不可分的关系。 这一集，我跟婕 从占星以及心理学的角度，探讨不同月座的个体，如果通过月亮能量更好的认知自己与疗愈自己 。 欢迎大家收听干货满满的这集！ 00:27 开头的本集总结。 02:18 欢迎👏老朋友婕～ 谈谈为什么33特别关注月亮以及疗愈主题。 03:34 33为什么认为月亮与身体有关。 05:20 婕对月亮的理解——情绪，身体不可分割 —— 月亮是一个重要的媒介与载体。 07:18 情绪的理解，与认知有关。 08:03 也许月亮可以看到我们的 阴影面 。 14:41 月亮水象 - 情绪的元素 17:02 月亮巨蟹 - 歇斯底里？敏锐？毫无保留？照顾与被照顾的关系？如何疗愈自己？ 27:44 月亮双鱼 - 心安理得，界限模糊，抹煞自己，压死骆驼的稻草？如何疗愈呢？ 未完待续～～～ 附上婕的Apple Podcast “懶言藍語“ BGM 周笔畅“月亮的背面”...
Apr 11, 2025•38 min
这一集，我和《六分之一》的主播桥怡，一起聊了聊“自我成长”。 从互联网上对“成长博主”的追捧，到我们各自在不同人生阶段的迷茫与寻找，我们讨论了成长的转变、抗拒、挣脱，以及创伤与和解的可能性。 我们也谈到了代际之间在成长路上的差异，以及男性与女性自我成长这一议题上的差异。 我想，有时候在寻找“真实的自己”的过程中，我们会陷入一种抗拒。 抗拒现状，否定那些曾经塑造我们的力量，甚至否定自己所拥有的 。 也许“真实的自我”，并不是未经雕琢的、纯粹的存在，而它就是一路被经历，社会，家庭塑造的。与其试图剥离掉那些“外壳”，不如 尝试去理解它、与它相处，看到这层“外衣”之下，那个仍然充满能量的自己 。 如果你也在或曾在“成为自己”的路上跌跌撞撞，希望这一集能陪你走一段。 -时间线- 00:05 片头语 03:22 为什么越来越多的人开始关注个人成长？ 04:44 年轻人的发展阶段，对于自我的认同与探索，社交媒体，都促成了自我成长的动机 。 09:32 中年人也在自我成长与向内求，可能是与年轻人有不同。 11:49 有时候我们为了长出自我，而陷入了一种抗拒。 15:10 为什么女性似乎比男性更关注自我...
Apr 06, 2025•49 min
我们都了解，生病是很不舒服的。可是，不知道大家有没有这种感觉，有时候会对自己说 “ 如果现在我生病就好了 ”。也许在我们很痛苦很压抑很难受的时候，或者当我们想要逃避某些事情的时候，我们内心会蹦出这句话。 生病使我们被迫暂停日常忙碌的生活，仿佛可以更加的任性，可以不管不顾，理所应当的得到关注与呵护。其实生病的时候，我们会把注意力集中在自己的身体上，体验到与身体的紧密连接。这种对当下的专注和对身体状态的感知，甚至与正念冥想的过程相似，促使我们重新认识自己及与环境的关系。通过生病时的体验，我们能更好地理解自我，体会到身体与内在的变化，为反思和心灵成长提供了一个独特的契机。 特别感谢我的好朋友飞飞以及她的乐队，创作的bgm，支持频道。 - 时间轴 - 1:21 最近进入生病的状态。小时候不想上学的时候，我想生病，或者羡慕生病不来上学的同学。 03:02 为什么我会想“要”生病。 5:18 莫名发现，生病的状态，与正念冥想的相似之处。 9:49 生病 - 给身体与心理按下的暂停键。 更弱的身体也伴随着更敏感的心。（所以锻炼身体有道理啊！这么看的话，是不是身体强壮就更不那么“高敏感”了呢？） 11...
Mar 23, 2025•20 min
- 记录亲历的一次网暴以及对愤怒情绪的思考 - 愤怒是一种与悲伤忧虑不太一样的情绪 它有一股力量 甚至恍惚中让人有种变得更强的感觉 我们允许自己愤怒 因那是我们身体的本能情绪 而这个故事的另一面是——我们是否可以赋予自己转身的能力呢？ 愤怒与恨 是我们与过去打的节 与过去那些人跟事的锚点 锚点越多 我们的身体似乎也更沉重 对抗愤怒的方式也折射出我们的模式 我们的创伤 如何与愤怒相处 也许是很多人一生的课题 BGM 开头： Look What You Made Me Do - Taylor Swift 结尾： 爱爱爱 - 方大同 （R.I.P)
Mar 07, 2025•22 min
人类生活实验家 ，这是我有幸与从业12年的资深记者 莎莎 进行深入交流之后的感受。 我对记者这一职业一直充满好奇，录制这期节目也带有一些私心，希望能从莎莎那里学到如何进行更出色的采访。莎莎分享了她从业以来许多有趣的故事，让我更深入地理解了记者这一职业的状态。 我想，做新闻的使命感与意义感一直是支持莎莎在这条路上动力源头吧！ 嘉宾： 莎莎 传统纸媒资深记者 02:40 莎莎自我介绍。作为一名在传统纸媒工作了近一年的记者，我涉猎广泛，包括经济、文化、农业等各领域。 03:40 意外发现，原来小时候的期待之一是 成为记者 。 05:26 求学之路，从放弃艺考到学习小语种到最后成为记者 - 生命似乎充满缘分。 8:35 纸媒 与 电视媒体 是不一样的。 9:27 爱上记者这个职业的心路历程刚开始是受挫的。 理想与现实 总有碰撞。 11:05 作为记者的 日常工作的内容 的介绍。 12:24 做记者有点像做研究。想 题目，探索，产出 。 12:59 适应了几乎 全年无休 的状态。实习记者的时候，强度可能更大。 16:58 记者的 魔怔 - 选题选题选题。 17:28 把生活当成实验场去寻找灵感，...
Mar 05, 2025•53 min
星盘指引的是我们的心理能量还是反映了生命事件呢？ 似乎它都可以做到一部分。又或许它不是最重要的。 回到星盘的作用，也许了解我们自己的星盘，可以让我们更好的了解 灵魂的剧本 这件事情。 本集嘉宾：吕婕 (Apple podcast- 懶言藍語） 0:00 本集介绍 2:10 现代占星 与 古典占星 似乎一脉相承 2:55 三王星 也许在反应个体的生命经验上有超过我们本来预料的意义 4:22 三王星 作为世代行星在哪个宫位是蛮重要的，似乎更有宿命的味道。 6:07 33还是习惯用盘去看心理的层面的东西。 10:38 群星巨蟹 可能就指向了个体对于安全感与家庭议题。 13:28 启发 - 三王星 塑造的的困境 16:30 星盘反应的到底是心理然后显化成了事件 还是 物质层面的事件然后塑造我们的心理呢？？ 18:18 灵魂的剧本以及用星盘解码。 19:40 以 日月180度 对冲相位 理解事件& 心理的相互成全的关系。 23:15 由 月亮星座 探讨 ： 自己的心理特质vs母亲的传承，灵魂的选择以及家族传承的力量 24:55 也许从 小孩的星盘 看父母的状态更准确 27:44 不要自我...
Feb 18, 2025•33 min
古典占星一直给我的感觉是可以去“预测”， 当我带着这样的好奇跟期待去学习古典占星的时候，我仿佛有点点受挫。 随着跟婕关于这个问题的探讨 我觉得我可以更好的理清 我在占星里到底想追求的是什么 好像其实也从来没有变过 - 更好的觉察 更全面的认识内心跟环境的限制跟潜力吧！ 再次与大家分享我跟婕关于占星，星座的聊天。这是上半部分更多是观点，欢迎大家享用！ 1:30 浅浅聊婕的近期灵修之旅 4:04 近期幸事，与婕成为古占课程的同学 5:51 33本带着古占可以更好的预测去学习，为什么感觉有点“马后炮” 8:26 婕的目的更多从增加技法的角度出发，其实并没有特别在意“预测”这件事 14:23 感觉古典学派有些不待见现代占星， 是真的吗？ 16:30 婕的课程收获 ：宫主星，质料，速度 19:19 古占扯上的现代天文，是怎么回事，如何理解。 21:51 古典占星&现代占星的技法， 以及如何运用，都是可以去选择的。并不一定用了古典就是需要宿命论，而现代占星就只是会让人混淆不清。 BGM: 2NE1 婕的播客 apple podcast「懶言藍語」 剪辑：33 对话嘉宾：婕...
Feb 12, 2025•24 min
“为何旧知己 在最后 变不到老友“ - 摘自Eason《最佳损友》 你遇到过这样的情况么，好朋友，至少自己认为的好朋友，上一个信息或者电话的时候一切都好，约好下次见面，而接下来，你被拉黑了。 被好朋友拉黑，似乎不是稀少的事情。至少我在网上搜索的时候，很多人有相似的经历，并且经历出奇的相似，那就是。 没有征兆，没有特别的事件，只是你们没办法再说话了。 这种难受，是多重的，不仅仅是无法跟好朋友再继续友谊的痛苦，还有太多自我怀疑，别人对自己的否定的刺痛，以及陷入的被拒绝的难过，很多很多。也许你从不曾为这段友谊哀悼，只是让时间跟他人占据你们曾经共处的心理空间。 这集播客是上一集播客的一个延续，我跟阿方谈论了为什么我们需要社交，以及友谊质量的某种衡量标准。 被好友拉黑之后，允许自己的难过，愤怒，伤心。不要过多的揣摩对方拉黑你的原因，以及自己哪里做的不好，学着慢慢的去接受，逝去的已逝去，有过的共同记忆也依然美好，只是在人生的某个岔路口，你们渐行渐远。 就把这个拉黑当成上天给我们的 熵减 。 而朋友，我们都各自走向更好的远方。 也期待大家的留言与我分享你们的感受 ^_^ 0:00 好听的音乐，以及，...
Feb 07, 2025•40 min
i 人不是不喜欢跟朋友来往，只是需要更多休息。 ^_^ i 人独白： 自己独自吃饭真的很爽！！ 不需要成为 i人，但可以理解 i人 从soul mate 到搭子，世界在变，交友方式也在变。我们不禁自问，我们需要那么多的朋友吗？不管是否选择拉黑删除，允许朋友的多元 ，也允许自己的多元～ 嘉宾介绍 ： 阿方 方圆播客的主播，自闭症儿童的妈妈，双子座, 毫不犹豫的断舍离执行者。 主播 ： 33 33talk 主播，也会粘人的 I 人，几乎不做朋友断舍离。 2:42 开头，做这个播客的契机。 3:10 断舍离似乎是有魔力的～ 疫情开启了阿方的朋友断舍离之路 4:26 33 的 i 人生活，可以一天不说话，似乎没有什么社交断舍离的需求。 5:06 33的 i人独白 - 不想跟大家一起工作餐，人一多就不自在。 6:29 自己吃饭真的很自由。日本也许是i 人天堂，还有单人专用餐桌。 7:18 人是多面的，i人还是有社交需求。一对一的深度交流也是一件幸事。 8:40 我们需要e人！外向者往往是人群的中心，让i人的沉默不再尴尬。 9:30 阿方给朋友的排序：soul mate（灵魂伙伴），亲密朋友，朋友...
Feb 06, 2025•23 min
无数的心理学研究已经证明 - 有良好的自我觉察可以有更好的人际关系，对自己更加的满意。延续2023的年度总结， 聊聊在一年的咨询以及人际过程中发现的自我成长与疗愈秘籍～本集重点的话就是从6:00开始，前面是33的一些最近状况。 00:13 Hello， 最近跟婕一起学古典占星，有趣，也引发我对于命运的新思考。 1:46 也在酝酿新播客，却被 拖延症 - 追求完美 拖拽着。 2:35 年头想要做点什么，但是年终好像没有很好的完成，不如就不要制定什么计划了吧！ 3:45 带入本集主题： 更好的 接纳自己（的不完美） ，需要我们的自我觉察。 4:15去年的年度总结，我说了两个 对抗焦虑抑郁 的两个点 - “跳出来看”以及“勇敢”。 6:00 时不时低落，无意义感的状态，在做着看似“对”的事情却隐约的焦虑着，也许something is wrong～有 7:00 状态不好的原因是可以有千百种，回到我们自身，需要做到这一个点... 7:39 自省是不是会内耗。自省没错。我们 需要self-access/self-awareness 8:52 改变的第一步 也是在于此。 11:09 允许多种情绪的...
Jan 26, 2025•29 min
不管你有没有孩子，我想可能你都可以看一看这本 -- 《看见孩子》， 因为我们曾经都是孩子。 今天这集，是我跟好友 肥肉君 的对话。对话的起因是肥肉君发现了一本畅销育儿书籍《看见孩子》。我们发现这是一本很棒的心理学书籍，它不仅仅谈育儿，其实它更多的是聊人与人的关系，去接纳彼此，更好的看到对方这件事情。 在这集你会听到 ”我的育儿方法好像有问题，我吼了孩子，我很自责，我该怎么办“ ”到底应该”尊重“孩子还是严格建立规则” “我们愤怒，到底是愤怒什么” “觉察的意义 — 当我们对有些事情有了知觉，事情就有了不一样的意义” 欢迎大家收听“33Talk”2024最终集。也希望各位 能看见 与 被看见 ：） 1:50 发现这本书的机缘 - 发现这本书与其他曾经看过的育儿书的大不同，肥肉君爱不释手。 3:00 无论发生什么，先不要怪自己。 5:03 建立规则 与 给予安抚认同 同样重要 7:16 “高需求娃，怎么办” - 先认可他的情绪 - 似乎是一剂灵丹妙药呀！ 11:10 肥肉君曾经跟爸爸吵的不可开交，看了这本书之后，开始慢慢能够跟老父亲对话。 15:14 “孩子不听话”家长的愤怒背后的点是什么...
Dec 20, 2024•30 min
本集对话嘉宾： 张维恩博士 - 新加坡公共卫生， 痴呆预防与护理科学家 就算失智症无药可救，也有45% 是可控的。 面对老年看护 - 也许你需要重新认识你的老爸老妈。 看护者的自我照顾是无比重要的一项功课。 我们害怕谈论老年，是在恐惧什么吗？ 是老年带给我们的衰弱感觉吗？还是年龄带给我们的无能为力以及伴随年龄可能会发生的疾病呢？ 也许，只有更加了解老年，才能更愉快自信的老去，并更好的陪伴家里的老人。 今天这集播客，带你更好的理解老年，以及了解让我们望而生畏的“老年痴呆症” / “失智症”。 01:17 当社会都在讨论青少年、成年人心理，老年心理学领域的重要性往往被忽略。 02:00 嘉宾自我介绍 - 张维恩(Wayne Freeman Chong) 02:17 老年人也有多样化的需求：老年心理学的研究领域包括医疗体系、心理咨询、退休心态等。 03:35 维恩选择老年心理学的个人与社会原因。 04:55 新加坡这十年来对于老人照顾的举措有很多积极的发展，心理学方面的发展还并不普遍。 05:50 张博士的两大研究重点：失智症的预防， 看护者与老年人的关系 06:07 何为老年痴呆/失智症 ...
Nov 26, 2024•42 min
知名心理咨询师花了五十分钟问朋友之前去过哪些地方咨询，忽略朋友身体的应激状态直接说时间到了。 咨询师说：“ 不要忘记婚姻当初的誓言”。这是不是道德绑架？ 男咨询师的越界行为！！？？ 这集节目是我去年自己录制的，在今天也通过“33talk”分享给大家。 我想，我们去找心理咨询不是为了找一个年纪大的长辈对我们说教，或者无情的倾听机器。我们希望有个能够看见我们的人，帮助觉察自我，找回自己的能量，更好的爱自己。 00:23 节目开头 1:15 朋友跟我分享一些她奇葩的心理咨询经历 2:18 知名心理咨询师花了五十分钟问朋友之前去过哪些地方咨询，收费如何 5:30 咨询师叫朋友 “ 不要忘记婚姻当初的誓言 ”。这是不是道德绑架？ 06:40 朋友的朋友也遇到男咨询师的“ 骚扰 ” 07:26 去 精神科 看抑郁症，被告知 工作就是要被老板骂的 ， 这不算什么 8:16 看到网友分享自身经历，得到的是“ 小题大做 “这个结论。 08:51 去精神科能得到什么，以及我们 逐渐丢失的对心理咨询的信任 10:04 对现状的无力感 11:02 33在社交媒体上看到不可思议 - 用词让我不适 ： 小三，照妖...
Nov 16, 2024•16 min
· 心理咨询来访者的一个普遍的重要议题是什么？ · 内耗真的是一无是处吗？如何将其转化为自我成长的动力？ · 心理咨询行业背后有哪些不为人知的挑战和乱象？ · 面对NPD个体，我们应如何保护自己的情感安全？ 如果你对以上问题充满好奇，或者正在寻找心灵的慰藉和解答，那么这期节目为你而来。 本期是和《 六分之一 》的串台节目。谢谢主播桥怡的邀请。此次串台，我从主持人的身份转变为嘉宾，我们除了简单聊了聊我怎么走上心理学以及助人者道路这件事情，还触及与 母亲分离的心理议题 、 心理咨询行业的挑战与乱象 ， 内耗 的积极面以及如何面对和处理与 NPD（自恋型人格障碍）个体的关系 。 让我们一起学会在复杂的生活中找到自我，解锁心理学的神秘力量，实现自我疗愈和成长！ 【本期介绍】 嘉宾：33，33 talk 主播，心理学博士，心理学工作者。 主播：桥怡，六分之一主播，聚焦品牌孵化&营销、个人IP、商业模式、认知心理学等。 【你将会听到】 01:41 为什么33走上心理咨询助人者这条路。 04:10 国内外心理学课程设置的差异巨大？ 06:06 全球顶尖学府科班毕业生，竟然会有助人羞耻？ 07...
Nov 11, 2024•50 min
在这下集节目中，作为一位自闭症孩子的母亲，阿方告诉了我她是如何走过那些痛苦、迷茫的瞬间的。她分享了一些实用的经验跟温暖的感悟，包括如何处理情绪去面对孩子的失控。她说，每位自闭症看护者都要保留自己的那一点“ 自我 ”，那是支撑下去的动力源泉。在情绪崩溃时，与家人出现矛盾时， 更不要害怕寻求专业心理帮助 。 我发录音给她的时候，她告诉我，再回头听这些，她的眼眶湿润了。Me too。我知道那些黑暗的，伤痛的，无助的点滴，都是真真实实的。 希望社会更多的关注自闭症群体。每一个个体也可以从了解更多做起。 把最美的祝福，送给阿方，送给所有自闭症看护者。 1:41 台湾独自旅行归来，重新思考职业规划。 3:56 抽离出来，放空自己，找回自己 -- 自闭症看护者需要给自己充电。 5:32 美妙的看心理医生的经历：从完全不知道去看心理医生是怎么回事，到感觉到慢慢的变好。 6:35 我们或多或少都有一些童年的心结，那些创伤值得被审视，去自我关怀。 8:38 80后教育“有毒”！？ 如果我们心理不能承受一些压力，我们会被认为“很弱”。 吃不必要的苦是真的有意义的吗。 10:30好心的劝告，被说成是“看心理医...
Nov 02, 2024•33 min
Autistic Spectrum Disorders(ASD)自闭症谱系障碍 在如今并不少见；中国儿童ASD患病率26.50/10000(2018)。 而 自闭症谱系障碍的个体背后的看护者，他们的挣扎与心酸， 我们了解的太少。 在这期节目中，我与 自闭症儿童的母亲 阿方对话，聆听她作为一位照顾者的故事。阿方和我分享了她在照顾自闭症儿子小圆的过程中，经历的一些至暗时刻。 阿方是一个普普通通的女性，一个热爱生活，钟情花草园艺，创造小美好的的女性。她也是特别的，特别的有能量的女性。她在对抗孤独与压力的同时，不曾放弃自我，努力为自己和孩子创造未来的无限可能。 在这一集中，我特别选了 卢广仲 的《 一百种生活 》。 我想，我们的生活，也许只是一百种生活中的一种；而 神经多样性 的他们，也拥有属于自己独特的那一种生活。希望我们的社会能更包容， 让每一种生活方式都被接纳与尊重。在平行的每一种的生活里，每个人都快乐 。 2:35 关于阿方。INTJ, 双子座，多面人格，职场能手。 3:50 从早期迹象到正式诊断 ：阿方分享了小圆两岁以前的早期行为征兆。以及在新加坡获得正式的自闭症诊断报告往往要等到7...
Oct 30, 2024•33 min
你听过 心理剧 这个词吗？心理剧可以是我们探索自我，自我疗愈的很棒的方式。去年我也与天天做过一集关于心理剧的内容，这集播客我们对心理剧做了更多更深的探讨。 对谈嘉宾：心理学博士，清华博后 ，iWanna品牌宣传负责人 天天tiantian 图片是天天参与一次线下跑步活动：） 0:45 十年未见线下重聚的闲聊 1:45 say hi & 自我介绍 2:21在一个心理学初创公司 - 让更多人成为心理人！ 2:46最近在做的事情包括心理学科普，与线上线下的活动，以及留学支持 4:18 不仅仅是谈心理学的理论，而是做一些心理健康推进的活动 - 不看你的原声家庭或关系网络的疗愈方式 5:30 大家还是觉得谈论心理健康好像是我有病 6:00 很多情况是大家错过了最佳的调整时间，而最后真正寻求帮助的时候效用没有那么明显，反而让很多人觉得心理学没用。 7:00 可能很多人是对心理这件事情是感兴趣的，但是也许不是以心理的名义参加。 8:00 我们想要成为 多啦A梦 ，有那个神奇口袋帮助别人 具体说说心理剧 9:45 什么是心理剧 ？ - 不是为观众进行的表演，而是自我内心的探索形式 10:37 ...
Oct 19, 2024•53 min
你了解音乐创作者吗？这个角色一直让我觉得很神秘也很好奇。 我的身边恰好有一位，他就是来自马来西亚的“ Potato 马铃薯小弟 ”，我们很愉快的约了做这个聊天。年轻的他已经走在他的梦想之路，拥有着不错点击量的单曲。 作为一个音乐创作者，爆红也许是大家都期待,但并不那么容易的一件事情。 而这个背后，往往矗立着一个或者一群对于音乐从小的时候就开始有着热爱，执着，追求，梦想，憧憬的ta/ta们。 感谢马铃薯小弟的坦然，他失落过，期待过，被瞩目过，瓶颈过，兴奋过，低沉过。而无论如何，他有可爱的爱听林俊杰永远支持他的妈妈，有热爱音乐一起去pub演出的朋友，有一直忠实于他的音乐本身。 恰逢采访音乐人，也省去了我四处搜寻片头片尾曲的烦恼。本集的开头，我用了他的“Monday blue”， 末尾是他的“我不愿离开”。 欢迎大家在各大门户音乐去搜索他的歌，支持这个怀揣音乐梦想的音乐人！ 1:30 say hi ，自我介绍 2:57 与音乐唱歌的初接触。启蒙老师，还有爱唱歌的妈妈！ 4:29 怎么在机缘巧合下，开始创作歌曲，一切也源于抒发对生活的感悟。 6:45 这张专辑是怎么诞生的。33好奇发问：发布了...
Oct 08, 2024•50 min
继续上一集，我与婕对于这个比较小众的星座概念 - 南北交点的讨论。 最重要的take away应该是 - 知觉我们灵魂的召唤，开放的面对改变 。 感谢大家收听，欢迎给我留言，我们也可以讨论一下大家感兴趣的玄学或星座话题。 0:43 南北交点 何时回归 1:16 土星 回归后的30不惑？ 2:06 南北交 回归的灵魂召唤？ 3:10 天王星 回归的40 而立 - 激烈暴力的冲刷自我 ？ 4:48 33分享关于来心理咨询里中年来访相似的困惑与灵魂觉醒的力量 6:00 总会改变，总会害怕， 总需要学习。 用开放的心态，面对吧 ！ 8:57 机会与礼物 - 平衡与整合南北交点是每个人都要面对的 10:12 也许我们所说的开悟之人 - 他们的行星能量比较明显与集中，所以早早就开始进行灵魂功课。 12:20 南北交点 的功课 ，做多少才算“对”呢？ 13:38 成为自己没有终点， 过程本身就是终点 。 15:28 有 四分相 的状况可能想会比较容易感觉有个“课题”反复出现 17:25 活出 星盘 的能量是没有人给你打分的 - 唯一的标准就是自己的感受 17:56 有意识的了解南北交点 对我们还是有...
Sep 24, 2024•36 min
这集还是我跟婕。 最近我们具体聊了一下一个比较小众的星盘话题 - 南北交点。 当然开头我们也聊了一些关于人格，MBTI, 星座的联结。 可能还是会更适合对星盘星座有一些些理解的听友。 可以直接点时间轴去听想听的部分哦。 欢迎加微信入听友群 ： aleotrees 0:30 开头 & SAY HI 1:19 开始之前一个小故事分享 - 与以前一个学生因为星座话题再次在小宇宙相遇 02:18 心理学跟占星链接的地方也许是荣格的16型人格衍生的MBTI 3:50 MBTI 捕捉流动的人格变化 - 呈现与星盘星座的链接 7:38 太阳星座 可能跟你感受到的自我形象是有可能八竿子打不着的。群星落点与上升点的影响不容忽视 10:35 白羊，巨蟹，狮子，金牛，双子，处女 特质比较重的人，可能比较容易更在在意自己在意的部分， 很难去关心到别人的角度， 所谓的“ 你的岁月静好是有人为你负重前行 。” 12:30 南北交点 是什么？ 17:53 如何看 南北交点 给我们带来的议题- 透过学习， 更好的整合展示自己星盘的能量 14:33 宫头 到 宫尾 - 一个生命领域代表我们的生命经验 15:42...
Sep 23, 2024•35 min
在下半集我们继续讨论了一些星座的能量，原型。以及助人，占星旅途中的点滴感悟。 这一集的最后我们也聊了“做选择“ ，人生看起来充满选择， 所有的选择都是好的选择吗？乐观的33与没那么乐观的婕也有我们自己的看法。 建议大家利用时间线，挑自己想听的部分听哦。 00:30 狮子座 是能量很强的星座 01:10 狮子的状态好壞非常明显。狮子座没有信心的时候，可能会很难搞。 02:46 狮子適合一個比較高的位子。小孩的时候，或者下属的位置可能被打压。 3:25 我们眼里不同星座的意向： 狮子 - 阳王， 天蝎 - 阴王， 水瓶 - 疯王 04:50 火象星座 的意象， 獅子 是持续燃燒的火堆， 牡羊 是火花， 射手 是煙火是光 05:50 水象星座 的意象， 天蠍 是泥沼深潭， 雙魚 是大海迷霧～空無混沌，有自我抹煞的傾向，可以是anything卻也是nothing 08:31 射手 好像老頑童， 牡羊 就是孩童， 獅子 則是始終保有青春氣息的青少年 10:30 物極必反 ，必須得要輕鬆的星座未必真的沒有壓力 13:00 土星，天王星 都在 射手 ，這二顆 社會行星 和 外行星 怎麼會展現在個性上...
Aug 29, 2024•1 hr 3 min
“能够有选择，并且去使用它，这也许就是觉察给我们带来的最好的祝福吧。” 这一年多以来， 我在婕的影响下，深耕占星。也越来越感受到了种神秘的力量，与诸多“巧合”， 以及对我生命积极的影响。 再一次见到婕，又是在她住的酒店里。我们录制了这一集。 这次我们更加深入的探讨了星座，星盘，以及为什么我们认为星盘可以帮助我们的自我觉察与成长。 （这一期可能比较适合有一定星座，星盘概念的听友哦^_^） 也建议大家利用时间轴拖到自己喜欢的部分去收听即可。 1:20 开头， 婕的新podcast 3:01 算命，风水 - 华人的心理学，西洋这边是占星。东西方体系差异还是蛮大的。预测似乎是一个主题。 而现代占星区别于古典占星主要注重 内在生命感受的发掘 。 5:07 自己最近的最大的进步 - 对自己过去三十年的生命经验更好的解释。 7:07 生活上近况的变动 - 搬家，养猫咪。虽然远离学术有点可惜，可是人生哪有那么多的完美呢 - 也许我们都在更新变成不太一样的的人。 10:40 星座的能量是可以通过人的行为体现出来的。 11:42 双子座 的无限话语能量，思绪的广度，灵活，以及无差别的输出。 水象土象 是 ...
Aug 13, 2024•43 min
这一集更多的从自我疗愈的层面探讨，为什么NPD恋人会给自己这么大的打击，如何才能更好的寻找那束光，远离NPD！ 00:26 NPD 可能有光鲜靓丽的外表与体面的工作，别被外表迷惑。 01:16 “你的精神，肉体，思想，快乐，积极， 都是他们可以利用的点” - 真实面目下的NPD让恋人充满疑惑 02:24 感谢心理学者，以及分享自己经历的受害者，让自己慢慢走出痛苦。 03:37 NPD用你的弱点来深深的刺痛你。 04:29 那些善良的有同理心的人往往成为NPD的目标。 05:56 NPD总会营造一种别人都比你好的错觉。可是，请不要怀疑自己的优秀。 07:45 如何帮助自己的朋友 - 给朋友更多更多的自信，不要用亲密关系的角度去处理这件事情。 08:40 NPD受害者有时候会修饰自己的故事，因为那种羞耻感。 勇敢的面对痛苦是我们必须要修的功课。再次强调， 选择聪明可靠的对象倾诉，避免二次伤害，或者去相关社群看看。 09:27 NPD说谎无数，冷暴力两天，再和好 - 他们没有道德与羞耻感。 10:15 像丢垃圾一样丢弃不能为己所用的人 - 受害者面临自我建构的毁灭。 11:30 一定要告诉自...
Jul 18, 2024•28 min
NPD的全称是 Narcissistic Personality Disorder 他不是普通的自恋，自尊心强或自大 而是真真切切榨干周围人的病者 这集节目 我邀请到了NPD的受害者 Katerina来聊聊 NPD 再一次感谢Katerina 的分享, 因为我知道不是每个人都可以那么勇敢的站出来谈论自己的伤疤 K是一个坚强的女孩，她曾有过不止一段的与NPD 的恋情 她也靠着自己的勇气，与智慧，逃离NPD。 她告诉我关于NPD似乎在西方社会比较容易找到互助社群，中文媒体这样的社群鲜有看到 而她之所以来跟我聊NPD，我们一起做这集节目, 也是想鼓励更多男孩女孩们寻找那束光 让自己从自我泯灭的黑暗中走出来 也标注一下对话中K提到的两位心理学Youtuber DoctorRamani Ask Anoushka 2:07 NPD到底是什么呢 ？ 3:10 自恋型人格障碍这个中文名称本身似乎不能凸显这个人格障碍 可能给周遭的人带来的灾难性经验 4:00 K经历NPD的恋情，拼命学习知识来逃离 - 加了20多个FB社群，看几百个小时的帖子与视频 5:04 NPD可以存在在各种关系之中 - 亲子，工作...
May 13, 2024•31 min
Sam早期从事金融行业，作为期货公司经理的他， 见证经济泡沫， 互联网的兴起。 随后他投身房地产，活跃在两岸的房地产业。 我们的交谈中，他聊到了很多人生感悟，对于房地产的发展也给出了自己的见解。 父亲重病的消息，让Sam 重新思考人生，思考关于热爱与可持续的职业发展道路，于是他又走向了旅游业，这也是让我跟Sam 结缘的契机。 从业10年，Sam 可以说是对台湾的各个景点如数家珍。 做旅游业，也真正的改变了他，他在服务他人的过程中，感受到了共赢的快乐。 他是一个乐于带给别人快乐，制造快乐的人。 对话中，Sam 提到了互联网的力量，他也想利用这个力量，为两岸的交流多出一分力。我们谈到怎么利用自身所拥有的优势，去转化成行业里的助力。 虽然创业这条路，他还在摸索之中，团队，初心，是他认为的最重要的事情。 如今，他已经在重庆生根，与他的“小辣椒”，缔结良缘，生下可爱的小公主。 祝福创业中的他，一切顺利！ 5:25 大学毕业初期职业选择，跟“钱”靠的近一点 - 金融保险 8:30 感受到金融业与自我期待的差异。 11:00 进入房地产业 15:00 照顾父亲一年，思考未来的方向 19:45 “站对...
Feb 11, 2024•55 min
