20MUDAR

Wilton Luiz de Oliveira•podcasters.spotify.com

Eu sei que você vive no efeito sanfona e cada vez emagrecer se torna um grande pesadelo na sua vida. Vamos mudar essa historia, toda semana uma dica aqui para você.

Last refreshed: August 16th, 2025 at 7:13 PM ⓘ

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SÓ HOJE

Como será sua vida se você tomar una única decisão?? Fazer o que é necessário só HOJE!!

Jul 03, 2020•10 min

Crenças e o Emagrecimento

Toda crença é autorealisável, padrões mentais que gerenciam suas ações e comportamentos. Rejeição + Orgulho + Fratura Emocional = Crenças!!!

Jun 04, 2020•9 min

Emagrecimento Consciente

Tudo começa em você!!!

May 21, 2020•13 min

Qual seu medo?

A consciência é o único fator que pode gerar mudança na sua vida, quando você se olha no espelho, qual é o seu maior medo?

May 16, 2020•7 min

Existem sabotadores do emagrecimento, existem padrões mentais e existe vícios emocionais que te atrapalham no processo de emagrecer. Você que vive nesse emagrece e engorda que é o famoso efeito sanfona. é justamente por você não identificar qual é o vício emocional? Qual é o padrão emocional que você vive hoje? Só que esse efeito sanfona ele tá preso no seu inconsciente na sua história com emagrecimento, na sua história com qualidade de vida na sua história com uma alimentação saudável na sua hi...

Apr 29, 2020•27 min•Season 1Ep. 1

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