Bock auf ein neues Büro Rollenspiel? Diese Folge haben Herr Sprünken und Frau Schulz ihren ersten sexy Talk. Luisa ist viel zu gut gelaunt und Sprünky hat direkt keinen Bock mehr. Wir klären auf warum Uber Eats auch in die Zara Umkleide liefern sollte und warum man immer auf die Fönlautstärke beim Frisör achten muss, während man im Friseursalon spricht. Außerdem hat sich Sprünky künstlerisch betätigt für ihre Wochenaufgabe und erzählt vom Acryl Pouring . Neue Wochenaufgabe für Luisa: Lies eine F...
Oct 19, 2025•46 min
Hallo an alle Marshmello Mausis und die, die es noch werden wollen. Der Herbst ist da und wir sagen: Herbstfashion- beste Fashion. Luisa konnte ihren Look direkt aufpimpen mit ihrer Wochenaufgabe : trage jeden Tag Lippenstift in einer knalligen Farbe. Kleiner Lippenstift Tipp an der Stelle: Es lohnt sich in ein halbwegs gutes Produkt zu investieren damit der Lippenstift auch da bleibt wo er hingehört. Anderenfalls sieht man schnell mal ungewollt aus wie en Horror Clown. Zudem sprechen wir über S...
Oct 12, 2025•50 min
Sprünky hat Luisas Bumble Account übernommen und verstörende Einblicke in die Dateing Welt bekommen. Der Anabolika Polizist hat sie geghostet, sie hatte Flirttalk im Käsevokabular und Männer gesehen die Ziegen küssen. Wir sprechen außerdem darüber , ob es sich lohnt sich für knapp 200 Euro lebenslangen Zugang zu den Likes auf dem eigenen Dating-Profil zu erkaufen. Neue Wochenaufgabe für Luisa: Trage jeden Tag auffälligen Lippenstift. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier finde...
Oct 05, 2025•46 min
Sprünky war im Disneyland, Luisa ist nach Köln zurück gezogen. Während Luisa prokrastiniert beim Kisten auspacken, gönnt sich Sprünky ein Scar T-Shirt im Disneyland. Dazu geben wir euch noch den ultimativen Marie-Kondo-Tipp des kleinen Mannes mit an die Hand. Wenn ihr euch nicht sicher seid, ob ihr ein Objekt behalten oder wegschmeißen wollt, stellt euch immer folgende Frage: Wenn da Kot dran wäre… Würdet ihr es abwaschen und behalten oder wegschmeißen? Nächste Wochenaufgabe: Sprünky übernimmt L...
Sep 28, 2025•42 min
Diese Folge übertrifft eure kühnsten Erwartungen der Wollust. Sprünkys Wochenaufgabe, ein Buch aus einem öffentlichen Bücherschrank lesen, artet aus. Wir erfahren in dem Buch „Mh. Der sinnliche Mann“ , ein Ratgeber aus den 80er Jahren zum Thema Intimität und Sinnlichkeit, warum ein Kranhäuschen die Libido anregt, was eine egoistische Beischlafkatze ist und warum ein Stossmann nochmal üben gehen sollte . Außerdem klären wir die Frage ob der Strand oder die Badewanne geeignete Orte sind um Liebe z...
Sep 21, 2025•40 min
Luisa kommt von ihrer Wochenaufgabe Squash spielen und ist on fire. Sprünky war in London und musste weinen. In dieser Folge ist somit die komplette Bandbreite an Emotionen mal wieder vertreten. Wir sprechen außerdem über Luisas Trennungsphase und über richtig gute Grußkarten. Neue Wochenaufgabe: Suche dir ein Buch aus einem öffentlichen Bücherschrank aus und beschäftige dich damit. In Sprünkys Fall "Der sinnliche Mann" - einer 80er Jahre Pflichtlektüre.
Sep 14, 2025•51 min
The Bitches are back in Town! Die Sommerpause ist vorbei und wir wieder für euch da. In dieser Folge geht es um zu lange Hunde, warum Gesichtshandtücher wichtig sind und was Scheidengeister mit Herdplatten zu tun haben. Außerdem klären wir auf, was an den Hochzeitsgerüchten zwischen Reinhard Remfort und Sprünky dran ist. Neue Wochenaufgabe: Probiere eine neue Sportaus aus. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte. ](https://linktr.ee/1a_BWare))...
Sep 07, 2025•46 min
Luisa kommt frisch aus ihrem Patisserie Workshop und hat als Ex Verlobte ironischerweise gelernt wie man eine Hochzeitstorte macht. Wir stellen fest: Ein Bartnetz für Männer sieht extrem beschissen aus, doch ein Bart ohne Bartnetz ist der Push Up Bra der Boys. des Weiteren hat Luisa Dateing Stopp und Sprünky erzählt was die Gangster Omas in Köln Riehl machen. Wir gehen in die Sommerpause und hören uns wieder ab Montag, 08.09. 25 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du...
Aug 17, 2025•49 min
Hier sind wieder eure Glitzer-Choas Ruhrpottperlen, wie Chat GPT uns beschreibt. In dieser Folge reden wir über unsere Wochenaufgabe: Emotionale Angelegenheiten mit Chat GPT besprechen. Dabei stellen wir fest: Luisa ist in Punkto Dating wieder in die Retterinnenrolle abgeschmiert, was allerdings nicht nur Chat GPT analysiert hat, sondern Sprünky schon vor vier Jahren. Glücklicherweise hat Chat GPT einen Beziehungskompass für Luisa erstellt, der ihr zeigen soll wie sie daraus entkommt, doch wir w...
Aug 10, 2025•55 min
Eure Dolmetscher für die Seele sind da. Sprünky kommt diese Woche frisch aus dem Esoterikladen und hat einen Stein Buddha, Aggressionen sowie viel Edelsteintalk mitgebracht . Außerdem zaubert Luisa in der Folge einen Edelstein aus ihrem BH - den Titten Turmalin, wir pendeln Luisas Affären aus und sprechen über Betonungen . Neue Wochenaufgabe: Kommuniziere so viel wie möglich mit ChatGPT. Besonders über emotionale Themen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle In...
Aug 03, 2025•48 min
Willkommen zur inneren Brotzeit unter den Podcasts. Mit dabei diesmal: Heidi von der Alm aka Luisa, die Prinzessin der Kelche aka Sprünky und Günni Hape Kontra K. Wir sprechen darüber wie anstrengend Gangster Image sein muss und Warum Kontra K. Wahrscheinlich heimlich romantische Gifs in seine Männergruppe schickt. Außerdem geht es um Sprünkys Wochenaufgabe Esoterikprodukte ausfindig zu machen und Tarot Karten und Luisa erzählt von ihrer Kurzurlaub in Salzburg. Neue Wochenaufgabe ist die alte Wo...
Jul 27, 2025•46 min
Heute geht es um Affären. Sprünky ist der Dumbledore der Affärenkunst und gibt die erste Nachhilfestunde - an Luisa als naive Harry. Wir haben wieder neue Storys aus der Kategorie "Deutsche Bahn Fun Time" und sprechen darüber in welchem Jahrzehnt wir Alternativ gerne gelebt hätten. Neue Wochenaufgabe für Sprünky: Beschäftige dich mit Esoterik Produkten und finde heraus welche für dich passen könnten. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte. ](...
Jul 20, 2025•47 min
Mit einer Traditionsbegrüßung heißen wir euch herzlich Willkommen in Folge 207. Luisa glaubt mal wieder ans Universum während Sprünky auf harte Arbeit setzt und man klar feststellen muss: das ist der Unterschied zwischen faulen und nicht faulen Personen. NEWS: Sprünky hat einen neuen Podcast- FRIENDS IN CRIME, zusammen mit Bastian Bielendorfer- könnt ihr bei Podimo und Spotify hören. Außerdem könnt ihr den, von Luisa selbst auserwählten, schäbigsten Präsentkorb gewinnen. Schreibt dazu @luisa cha...
Jul 13, 2025•45 min
2 GIRLS 1 MIC ist unser Motto heute. Bei 1a B-Ware ist Seelenkirmes. Die Erazer Achterbahn aka Luisa Charlotte Schulz und der Autoscooter aka Sprünky sitzen vor einem, ja genau EINEM Mikrofon in Berlin und sprechen über Luisas neues Leben als Single, Freizeitparks und Speed Dating oder Dating auf Speed. Tickets für unsere Shows findet ihr hier: Sprünkys "Mutprobe"-Solo: https://sandra-spruenken.de Luisas "Stabil Instabil" Premiere: https://www.eventim.de/artist/luisa-charlotte-scholz/?srsltid=Af...
Jul 06, 2025•45 min
Wir sprechen diesmal darüber wie rauchig eine Stimme sein darf, damit sie noch sexy klingt… Welche Marktschreierpersönlichkeiten wir haben und wie Luisa ihre Flugangst zu Flugrespekt weiterentwickelt hat. Außerdem geht es weiterhin um die Wochenaufgabe einen botanischen Garten aufzusuchen und nächste Woche steigen wir noch tiefer ins Botanik Thema und widmen uns der Welt der Kakteen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte. Du möchtest Werbung...
Jun 29, 2025•43 min
Aus dem Westflügel des Palasts des Wahnsinns senden eure Toptorten gute Nachrichten. Auch Luisa geht auf Tour und hat Premiere - mit "Stabil Instabil" - am 06.November im Ateliertheater in Köln. WIr sprechen über falsche Sprichwörter. Kauft nicht den Sack in der Katze und schiebt niemandem die Schuhe in die Schuld. Unsere Wochenaufgabe, der 5am Club - mit frühem Aufstehen und Selbstreflexion, Sport und Weiterbildung - ist Geschichte. Jetzt steht man um 4pm auf! Fazit: Dieser Lifestyle soll sich ...
Jun 22, 2025•50 min
Sprünky ist müde von ihrer Wochenaufgabe denn sie steht zurzeit jeden Morgen um 5 Uhr auf und ist Mitglied des "5 am Club", wie im gleichnamigen Buch empfohlen. Angeblich soll man so sein Leben in den Griff kriegen doch wir sagen eher: Lass mal lassen! Außerdem lernen wir dass ein männlicher Fisch ein Milchner ist und welches Tier den Fachbegriff Rammler trägt. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte. Du möchtest Werbung in diesem Podcast scha...
Jun 15, 2025•42 min
Erstmal wollen wir klarstellen: Erstens… vom Inhalt her wissen wir den Inhalt und zweitens… Humor ist sehr verschieden, außer es ist ein Nudelholz im Spiel. Luisa erzählt von ihrer Abnehmen im Liegen Probesitzung und wir wollen euer Kollegen-Amor sein: Sendet uns gerne Komplimente für eure Lieblings-Arbeitskollegen und Kolleginnen. Neue Wochenaufgabe: Trete dem 5am Club bei und stehe jeden Tag um 5 Uhr auf. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Raba...
Jun 08, 2025•49 min
Unser Podcast ist erwachsen geworden. (Kleiner bis mittelgroßer Scherz!) In Folge 201 rechnet Luisa Podcastfolgen in Menschenjahre um und nicht getrunkene Biere in Schuhe. Sprünky klärt uns auf was Classic Karens sind. Spoiler: Scheiße! Und wir feiern einen neuen Begriff in der B-Ware Welt: Die Hohlbohrschnecke. Neue Wochenaufgabe: Luisa macht eine Probesitzung bei "Abnehmen im Liegen". Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte. Du möchtest Werb...
Jun 01, 2025•46 min
Happy Birthday to us. Wir werden jetzt tatsächlich 200 Folgen alt und das feiern wir mit euch! Sprünky sendet aus dem Phantasialand für Schweiß- der Therme und wir beide lassen seelisch mal so richtig den Arsch raushängen. Wir beantworten zudem eure Fragen, lesen eure Hörerlove vor und sagen uns sogar was uns an der anderen nervt. Also wie immer: Deep talk und Pimmelwitz deluxe! Danke für 200 Folgen dabei sein. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & ...
May 25, 2025•51 min
In dieser Folge geht es um abpollende Samen, Strickkinos und warum man dafür stark an der Hand sein muss. Gisela Hottalk inklusive. Außerdem haben wir Nippelstories und erklären euch warum ihr keine Reinigungstipps von Torsten Sträter annehmen solltet. Nächste Woche haben wir Geburtstag und feiern 200 Folgen B-Ware. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte. Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemög...
May 18, 2025•49 min
Wir sitzen - mit doppelter Geschwindigkeit - auf unseren vier Buchstaben und diskutieren was uns mehr entspannt: Stricken oder Ficken!? Luisa stellt fest, dass ihr Berliner Leben sich anfühlt als hätte man ne Sprachnachricht auf doppelte Geschwindigkeit gestellt und findet ihre Wochenaufgabe alle Sprachnachrichten, Podcasts oder Hörbücher auf doppelter Geschwindigkeit zu hören 'eher stressig'. Am Ende gehen wir mit der beruhigenden Erkenntnis aus der Folge: Mach et oder mach et nicht, du bereust...
May 11, 2025•46 min
Wir sprechen über verschiedene Sing-Typen wie Duschsänger, Staubsaugsänger oder Autosänger, denn Sprünky hatte die Wochenaufgabe die Mitsing-Veranstaltung "Gloria singt" besucht und kann das tatsächlich allen empfehlen. Wir regen uns außerdem auf über Leute die in Kalenderwochen sprechen und philosophieren über die Zeit an sich. Neue Wochenaufgabe: höre alle Sprachnachrichten in doppelter Geschwindigkeit Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte...
May 04, 2025•44 min
Wahre Schicksale - darüber sprechen wir diese Folge in der Wochenaufgabe.. Wir erzählen euch die tragisch lustige Story von Tamara, Sonja K. und dem Geschäftsmann Simon, der seine Krawatte in Hodenlänge trägt. Nebenbei spielen wir Boomer Bingo und lassen großartige Wörter wie Mistkerl oder Techtelmechtel wieder aufleben. Außerdem schwelgen wir in Erinnerung an die großartigen Mittags Talkshows der frühen 2000er. Never Forget Lügendetektortest. Neue Wochenaufgabe: Sprünky besucht eine Karaoke - M...
Apr 27, 2025•47 min
Nach einer wahren Begebenheit feiern wir die Cholesterin Party des Jahres mit euch und sagen: Frohe Ostern! Wir reden über den besten Ratschlag der Welt - Geduld und Butter - und feiern eine flotte Eierparty. Wir bekennen uns öffentlich zu unserem Eierfan dasein und finden ein Rührei darf nur eine Konsistenz haben und das ist Medium Rare . Außerdem klären wir wie viele Vasen in eine Vasensammlung gehören und wie viele Tassen in den Schrank. 10/10 Empfehlung: The Residence auf Netflix. Nächste Wo...
Apr 20, 2025•47 min
Sprünky, Luisa und ihre vier Tamagotchis sind wieder für euch da! Besser bekannt als die neue Putz- und Joggingdroge. In dieser Folge sprechen wir über dicke Vampire, Blutpommes und fragen uns und euch: Welche Ritter Sport ist die Beste und warum ist die Werbung immer nur an Hauptbahnhöfen zu sehen? Ach ja, Luisas Tamagotchi ist nach 3 Tagen gestorben . Das lassen wir mal so stehen. Wenn ihr die Karten gewinnen wollt für GLORIA SINGT, am 22.04.25 im Gloria Theater in Köln, schreibt uns eine Mail...
Apr 13, 2025•50 min
Wir sind geboren um wiederzukommen! Nur für euch! Jeden Montag aufs Neue! In der heutigen Folge sprechen wir über die neue Verabschiedungsmethode namens BREXIT, wie unangenehm nicht zu Ende gedachte Kündigungen sein können und haben zwei Streaming Tipps für euch: LOL UK und INTIMATE Staffel 2. Unsere Wochenaufgabe bleibt: Halte dein Tamagochi am Leben! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte. Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dan...
Apr 06, 2025•47 min
Törööö hier kommen die Sergei und der Eierhund. Wir besprechen in Folge 192 warum Sprünky allen rät den Karneval der Tiere zu hören. Außerdem warten wir sehnlichst auf die Episode: Benjamin Blümchen auf Propofol und besprechen natürlich wie (fast) immer eine Wochenaufgabe. Diesmal geht es um das Gefühl Verachtung. Nur so viel: Verachtung hat was mit Ekel vor Menschen zu tun. Allerdings nicht weil jemand nach Schweiß stinkt, sondern primär deshalb weil die Seele mieft. Nächste Wochenaufgabe: Kümm...
Mar 30, 2025•52 min
Eure Liebe auf den ersten Lauscher steht wieder parat um euren Montag zu verschlimmbessern. Sprünky wird heute vertreten durch ihre eigene Kneipenversion, also alles wie immer. Wir sprechen über die Pilgertrennungsstadt Düren, den Beziehungsstatus Kreuzfahrtschiff und das BDSM Boot Bodensee. Luisa hat mal wieder ne neue Geschäftsidee und ist auf dem Weg Trennungsqueen zu werden. Nächste Wochenaufgabe : Beschäftige dich mit dem Gefühl Verachtung Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?...
Mar 23, 2025•44 min
Leck mich fett, da sind wir wieder. Luisa hat eine neue Sportart ausprobiert und war beim Cycling. Ihr erfahrt, warum sie sich dort eher wie im Berghain in falschen Schuhen gefühlt hat und warum ihr auf jeden Fall gut riechend auf die Fahrräder solltet. Außerdem finden wir in Folge 190 endlich heraus was Sprünky an "Love is blind" so liebt. Stichwort : BROMANCE! Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich mit der Emotion "Verachtung". Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du ...
Mar 16, 2025•42 min
