Parole d’experte #4 Comment franchir le pas d’aller voir un psy ?

Mathildes Depaulis est psychologue et psycho-thérapeute en thérapie cognitive, comportementale et émotionnelle. Dans cet épisode, Mathilde démocratise le rôle du/de la psychologue et vous donne des clés pour franchir le pas d'aller voir un psy ou une psy. Ici, on parle de santé mentale, de gestion des émotions, de se confier à une personne inconnue. Mais Mathilde explique surtout les aspects qui viennent à nous quand on entame une démarche d'aller voir un psy et donne plein de conseils pour aller au bout de l'exercice. Elle parle également des différentes approches qui existent dans le domaine de la psychothérapie. Ensemble, nous déconstruisons le métier de psychologue afin de lever les tabous.

Ressources :

• Écouter le podcast Mouvement de Mathilde : https://podcast.ausha.co/mouvement-1
• L’Association Française de Thérapie comportementales et cognitive (AFTCC) : https://www.aftcc.org/
• L’association aPSYtude pour les étudiant.es : https://www.apsytude.com/fr/

Pour nous raconter votre histoire ou nous proposer un sujet, envoyez-nous un mail à 100tabou.podcast@gmail.com, ce sera un plaisir d’en discuter avec vous !

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Tous les épisodes sont disponibles également sur le blog : https://100tabou-podcast.com/

Crédit musique : S-Coast https://soundcloud.com/s-coast

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À très vite !

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