#16 : Interview d'un bodybuilder : Différence entre période de Prépa et période OFF / L'importance du posing / L'utilité des techniques d'intensifications - 0RIR Podcast
Apr 11, 2023•2 hr 16 min
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Episode description
Le retour de Flo dans le podcast pour nous parler de la préparation de sa compétition, les différences entre période de préparation et période OFF (sur l'aspect nutritionnel, entrainement, récupération et social), la place du posing dans le résultat d'une compétition, l'intérêt des méthodes d'intensifications et toujours beaucoup d'anecdotes.
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