Die Rauhnächte – eine magische Zeit zwischen den Jahren. Ich habe diese geführte Meditation aufgenommen, die dich in dieser besonderen Phase begleiten und Teil deines Rituals werden darf. Tauche ein in die Energie der Ruhe, Klarheit und lass dich von deinem inneren Licht leiten. Gemeinsam schaffen wir Raum für Reflexion, Loslassen und Manifestation – für ein Jahr voller Möglichkeiten. 🕯 Bereit, die Wärme und Energie für dich zu nutzen? Dann drücke jetzt Play. ✨ enjoy 🧚🏼 deine Mia Für mehr Ins...
Dec 19, 2024•17 min
🌎🌊🔥🌬️ Die Welt der vier Elemente – Erde, Wasser, Feuer und Luft Diese grundlegenden Kräfte der Natur haben nicht nur eine physische Präsenz, sondern auch tiefgreifende spirituelle Bedeutungen, die unser Leben in vielerlei Hinsicht beeinflussen können. Die Elemente und ihre Qualitäten sind eng miteinander verbunden und bedingen sich in einer harmonischen Wechselwirkung. Jedes Element bringt seine eigene Energie und eigene Eigenschaften mit, die zur Balance und Entfaltung des anderen beitragen...
Aug 29, 2024•19 min
Finde zu deinem (Ur)Vertrauen mit dieser tiefgehenden Meditation zurück Nimm dir einen Moment, um dich mit deinem inneren Vertrauen zu verbinden. Diese Meditation hilft dir, die tief verwurzelte Sicherheit in dir selbst zu finden und zu stärken. 💫 🧘🏽♀️ Fühle die Unterstützung der Erde unter dir. 🌟 Erlaube dir, in das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit einzutauchen. 💖 Vertraue dem Fluss des Lebens und finde Ruhe in deinem inneren Kern. Bereit um dir deine Auszeit für dein Herz und deine...
Aug 22, 2024•14 min
Aug 15, 2024•22 min
Achte darauf wie du mit dir selbst sprichst und sei dir der Kraft deiner Worte bedacht 🫂 Die Art und Weise, wie du dich selbst ansprichst, prägt dein Selbstbild und dein Wohlbefinden. Nutze diese 33 kraftvollen Affirmationen, um deine Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu stärken. 💬 Jede Affirmation ist ein Schritt in Richtung eines gesünderen und liebevolleren Selbstbildes. Bereit für deinen Energieschub ? Drücke “Play” und lass diese Worte tief in dein Herz sinken und erfahre, wie sie dein Lebe...
Aug 08, 2024•11 min
Be the energy you want to attract 💌 Ein neuer Freitag und eine neue Folge bei Here We Flow! Für diese Folge habe ich mich für das Thema der Energien entschieden, denn durch jedem von uns fließt eine einzigartige Mischung aus männlicher und weiblicher Energie. Doch hast du auch manchmal das Gefühl, …dass du nicht richtig in deine Kraft kommen kannst ? …dass du dich selbst blockierst ? …dass du dich in einer Dysbalance befindest ? Lerne genau diese feinstoffliche Ebene wahrzunehmen und kommen ins...
Jul 25, 2024•17 min
Durch Produktivität dein Traumleben kreieren ? ☁️💡 In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Entscheidungsfindung ein und wie proaktive Entscheidungen dir helfen können, das Leben zu gestalten, das du dir wünschst. Wir diskutieren praktische Strategien, um bewusstere Entscheidungen zu treffen, Hindernisse zu überwinden und die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen. In dieser Folge erfährst du also 🪄 Wie treffe ich richtig proaktive Entscheidung ? 🪄 Gibt es falsche und richtige Entsche...
Jul 11, 2024•21 min
Hast du dich jemals gefragt, wie tiefgreifend dein Leben sich verändern könnte, wenn du die Gesetze deines Bewusstseins anwendest? 🤲🏽🪄💭 In dieser Episode tauchen wir in die transformative Kraft der 7 hermetischen Gesetze ein und du erfährst … 💌 was die hermetisches Gesetze sind. 💌 wie du im Einklang mit ihnen leben kannst. 💌wie sich Vertrauen, Harmonie, Zuversicht und innerer Frieden in dir anfühlt. Von der Macht des Geistes bis zur Kunst des Gleichgewichts – lass dich inspirieren und ent...
Jun 13, 2024•22 min
Zeit für eine neue Mediation bei Here We Flow 🩰 Die Meditation dient dazu… ✨ dich auf den Moment zu konzentrieren. ✨ die Perspektive und Energie zu shiften. ✨ dich daran zu erinnern dem Leben zu vertrauen und voller Ruhe und Klarheit voran zu gehen. neugierig geworden ? Dann drück jetzt "play" und lass dich von Mia zurück in den Moment holen um deine Aufmerksamkeit und Konzentration wieder auf deine Ziele zu richten 🎙️🧘🏽♀️
Jun 06, 2024•17 min
Zuerst hielt ich ihr Buch in der Hand und jetzt ist Spiegel-Bestseller Autorin Vanessa Göcking bei Here We Flow zu Gast 🥹💜 wow In dieser Episode darf ich als kleiner Bücherfan Vanessa über ihren Weg zur Autorin befragen. Von persönlichen Einblicken bishin zu Erkenntnissen und wertvollen Lektionen teilt Vanessa ihren Weg mit uns, der nun dazu geführt hat, dass sie bald ihr neues Buch "Die Sonne in Dir" veröffentlichen darf. Welcher Zauber dich dabei erwartet kannst du auch hier erfahren, denn V...
May 30, 2024•44 min
Hast du jemals darüber nachgedacht, wie oft du wirklich bewusst atmest? Kannst du dir vorstellen, wie viel Stress du abbauen könntest, wenn du deine Atmung kontrollierst? Was wäre, wenn eine einfache Atemtechnik deinen ganzen Tag verändern könnte? Fragen, die diese Folge beantworten könnte. Wir die transformative Kraft der Atmung und wie bewusste Atemtechniken dein Leben positiv beeinflussen können. Atmen ist nicht nur eine grundlegende Lebensfunktion, sondern auch ein mächtiges Werkzeug für dei...
May 23, 2024•19 min
Here we flow again 🌷 heute mit dem Thema der Vergebung. In dieser Folge erkunden wir die Verbindung zwischen dem Frühling und der Vergebung. Genau wie der Frühling neue Blüten hervorbringt und die Natur erneuert, hat auch die Vergebung die Kraft, unsere Seelen zu erfrischen und uns zu transformieren. Ich gebe dir 4 wunderbare Schritte an die Hand wie du deinen Blick liebevoll und dankbar auf deine Vergangenheit richtigen kannst und alles limitierende und blockierende loslässt. Bereit zu erfahre...
May 16, 2024•21 min
Du hast es verdient! Wie wichtig es wirklich ist deine Grundeinstellung dem Leben gegenüber zu überprüfen erfährst du genau hier in dieser Folge. 🪞 Im Leben geht es vor allem darum, dir bewusst zu sein, was dich gut fühlen lässt, wie du dich durch herausfordernde Phasen navigieren möchtest und was dich in eine freudige Energie bringt. Lerne mehr über dein starkes, positives Heart- und Mindset und wie du es trainierst. Bereit zu erfahren wie du in deine Energie deiner wirklichen Identität kommen...
May 02, 2024•17 min
Zeit für ein wenig Magie bei Here We Flow wuhu 🤲🏼🤍 In dieser neuen Episode von erleben wir eine magische Unterhaltung über Spiritualität mit unserem besonderen Gast Jules. Gemeinsam nimmt sie uns in die Tiefen der Spiritualität und ihre Bedeutung in unserem modernen Leben. Von der Suche nach innerer Ruhe bis hin zur Verbindung mit dem Universum – beleuchten wir die verschiedenen Facetten dieses zeitlosen Themas. Durch die persönlichen Einblicke und inspirierenden Erzählungen unseres Gastes wi...
Apr 18, 2024•1 hr 4 min
In dieser besonderen Episode von Here We Flow lade ich dich zu einer geführten Selbstliebe-Meditation ein, die dir hilft, inneren Frieden zu finden und dich selbst vollständig anzunehmen. Entdecke die Bedeutung von Selbstliebe für dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität, während wir uns darauf vorbereiten, uns mit uns selbst zu verbinden und unsere Liebe zu kultivieren. Schließe deine Augen und folge der sanften Anleitung, um einen Raum der Selbstliebe und Geborgenheit zu schaffen. Atme tief ...
Apr 11, 2024•18 min
In dieser Episode von Here We Flow erkunden wir die transformative Kraft der Selbstliebe und wie sie dir hilft, dein Selbstvertrauen zu stärken. Selbstliebe bedeutet Selbstvertrauen 🌸 Entdecke, wie Selbstliebe der Schlüssel zu einem starken Selbstvertrauen ist und wie sie deine Beziehungen und dein Selbstbild beeinflusst. Zudem lausche den inspirierenden Worte aus einem meiner Lieblingsbücher hihi. Lass dich inspirieren, deine Selbstliebe zu vertiefen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Drücke...
Apr 05, 2024•17 min
Nur du kannst deine Träume Realität werden lassen 💌 Manifestieren? Nur ein Trend oder wirklich ein kraftvolles Element für dein Leben? Diese Episode ist eine Einladung, deine Träume zu verwirklichen und die Kraft deiner Gedanken und Intentionen zu nutzen, um ein Leben voller Erfüllung und Freude zu erschaffen. Egal, ob es sich um berufliche Erfolge, persönliches Wachstum oder erfüllte Beziehungen handelt, Manifestieren kann dir helfen, deine Ziele zu erreichen und deine Bestimmung zu leben. Ber...
Mar 21, 2024•18 min
In dieser Episode teile ich drei praktische Tipps, wie du deine Energie schützen und inneren Frieden bewahren kannst. Egal, ob es darum geht, Grenzen zu setzen, Achtsamkeit zu praktizieren oder positive Energiequellen zu pflegen, diese einfachen Schritte können dir helfen, deine innere Balance zu stärken und dein Wohlbefinden zu verbessern. Lass uns gemeinsam auf dieser Reise der Selbstfürsorge gehen und den Weg zu einem friedvolleren Leben erkunden. Bereit, für den nächsten Schritt? Drücke "Pla...
Mar 14, 2024•17 min
Heute lade ich dich ein, an einer Atemmeditation teilzunehmen, die dir helfen wird, Entspannung, Klarheit und innere Ruhe zu finden. Schließe deine Augen, entspanne deinen Körper und konzentriere dich auf deinen Atem. Folge unserer sanften Anleitung, um bewusst zu atmen und deine Gedanken zu beruhigen. Die Atemmeditation ist eine einfache und wirksame Methode, um Stress abzubauen und im gegenwärtigen Moment zu leben. Lass dich von unserer Anleitung führen und entdecke die transformative Kraft de...
Mar 01, 2024•9 min
It’s fridayyy 🦋 here we flow again Erfahre, warum Authentizität ein Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist und wie sie deine Beziehungen, Karriere und innere Zufriedenheit beeinflussen kann. Entdecke, wie du deine wahre Stimme findest und dich nicht weiterhin kleinmachst 🙏🏼 Diese Episode ist für alle gedacht, die danach streben, ein Leben zu führen, das im Einklang mit ihrer wahren Natur steht. Entdecke die Freiheit und Erfüllung, die mit authentischem Selbstausdruck einhergehen, und lerne, w...
Feb 22, 2024•16 min
In dieser erhellenden Episode tauchen wir in die transformative Kraft der Dankbarkeit ein und wie sie als Leitstern dient, um kleine Wunder in unser Leben zu ziehen.⭐️ Verstehe, wie Dankbarkeit über persönliche Erfüllung hinausgeht und unsere Beziehungen, Arbeit und Gemeinschaften positiv beeinflussen kann. Erkenne neue Möglichkeiten, Dankbarkeit mit anderen zu teilen und eine Welle der Positivität zu erzeugen. Bereit, das Strahlen der Dankbarkeit zu erleben? Drücke "Play" und lass dich von dies...
Feb 08, 2024•18 min
Tauche ein in eine Welt der inneren Ruhe und Selbstreflexion 💌 In dieser besonderen Episode lade ich dich zu einer Gedankenreise ein, die deine Seele beruhigen und deinen Geist inspirieren wird. Diese Gedankenreise ist wie ein Geschenk für deine Seele. Eine Pause vom Alltag, um dich zu erholen, zu reflektieren und gestärkt zurückzukehren. Schließe die Augen, öffne deinen Geist und begib dich auf eine Reise zu innerem Frieden. Bereit für die Reise? Drücke "Play" und tauche ein in die beruhigende...
Feb 01, 2024•18 min
Diese Episode ist eine Sammlung inspirierender Einsichten und Weisheiten, die dich dazu ermutigen sollen, bewusst an deiner Persönlichkeit zu arbeiten. Ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die sich nach einem tieferen Verständnis ihrer selbst sehnen und nach Wachstum streben. Bereit für die Reise? Drücke "Play" und erlebe eine inspirierende Tour durch die Weisheiten von Mara und Mia des persönlichen Wachstums. 🎙️🗝️ Maras Instagram: https://www.instagram.com/mindofcoaching?igsh=MTdibHJ6emw5M...
Jan 26, 2024•32 min
Zeit um 2024 mit neuen Gewohnheiten füllen 💌 Hast du dich schon einmal gefragt, wie kleine Veränderungen zu einem umfassenden Lebenswandel führen können? Diese Episode ist eine Schatztruhe an Informationen und Inspiration für alle, die nach Wegen suchen, positive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. Entdecke, wie Gewohnheitsveränderung nicht nur den Alltag beeinflusst, sondern auch den Weg zu einem erfüllten und zufriedenen Leben ebnet. Bereit, den Wandel zu starten? Drücke "Play" und begi...
Jan 18, 2024•17 min
In dieser inspirierenden Episode, 'Let Your Soul Glow', erlebst du eine geführte Meditation, die dazu dient, dein Herz zu erwärmen und deine Seele zum Leuchten zu bringen. Lass dich von beruhigenden Worten und meditativen Klängen auf eine Reise der inneren Ruhe und positiven Energie führen. Tauche ein, entspanne dich und erlaube deiner Seele, in einem warmen Glanz zu erstrahlen. Bereit um super in den neuen Tag zu starten? Drücke "Play" und entdecke die Energien, die für dich bestimmt sind. 🎙️✨...
Jan 12, 2024•16 min
hey und schön, dass du hier bist 🤍 Heute geht deine inspirierenden Reise in die Welt der positiven Veränderung weiter! In dieser Folge erkunden wir gemeinsam die transformative Kraft deiner Gedanken und wie Affirmationen den Schlüssel zu einem erfüllten Leben darstellen können. Tauche ein in die faszinierende Welt der Selbstbeeinflussung und erfahre, wie deine Gedanken nicht nur deine Wahrnehmung formen, sondern auch den Verlauf deines Lebens beeinflussen können. Ich beleuchte, wie Affirmatione...
Jan 04, 2024•17 min
Es ist wieder Zeit für eine weiter besondere Ausgabe des „Here we Flow“ Podcasts, in der wir gemeinsam in den Tag starten und dabei den Fokus auf Achtsamkeit und Erneuerung legen. Diese angeleitete Meditation, wird dir helfen, Altes loszulassen und frische Energie für den neuen Tag zu tanken. Begib dich auf eine Reise der inneren Ruhe und Selbstreflexion. Die "Release and Renew"-Meditation führt dich durch einfache Atemtechniken und Visualisierungen, um Belastungen und Stress loszulassen. Gleich...
Dec 30, 2023•11 min
It’s time again - zu einer weiteren fesselnden Episode von Here We Flow! In dieser Ausgabe haben wir das Privileg, die bemerkenswerte Persönlichkeit Ana Maria Doss zu interviewen. Sie öffnet die Türen zu ihren Erfahrungen und teilt wertvolle Einsichten darüber, wie sie persönliche Herausforderungen gemeistert hat, um zu der inspirierenden Person zu werden, die sie heute ist. Erfahrt mehr über ihre Ansichten zu Lebensweisheit, Achtsamkeit und den Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Diese Episode ...
Dec 29, 2023•38 min
Let the journey begin - Herzlich Willkommen zu der 1. Folge, die ich mit so viel Freude und Dankbarkeit mit dir teilen darf. In dieser Folge steht dein Host im Rampenlicht – Mia. Tauche ein in meine Welt, entdecke meine Leidenschaft und erfahre, was mich dazu bewegt und inspiriert hat, diesen Podcast zu starten. Es ist nicht nur eine Reise in meine Welt, sondern auch eine Einladung an dich, tiefer in die Themen einzutauchen, die dich faszinieren. Erfahre, wie du selbst deine Leidenschaften entde...
Dec 28, 2023•18 min
Ab dem 28.12. präsentiert dir Mia jeden Freitag eine neue Episode des „Here We Flow“ Podcast - Der Ort an dem Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein miteinander verschmelzen um dein inneres selbst zu entdecken. Von kraftvollen Interviews bis hin zu praktischen Tipps und Meditationen bietet der Podcast einen einzigartigen Raum für dich und deine persönliche Entwicklung. Tauche ein, fließe mit und entdecke, wie du bewusst in deiner inneren Kraft erstrahlst und Energien dich antreiben u...
Dec 26, 2023•58 sec
