El consumo de pornografía se relaciona de manera significativa con la violencia sexual. No es casualidad que los delitos sexuales cometidos por menores se hayan disparado un 169% el último año. Si tenemos en cuenta que la pornografía es violenta y machista y que la mayoría de los jóvenes cree que el porno es fiel a la realidad, el resultado es una educación sexual totalmente alejada de una sexualidad sana. Hablamos de esto y de algunas cosas que probablemente no imagines de la industria pornográ...
Jan 16, 2023•8 min•Season 3Ep. 5
Hace poco, un estudio reciente revelaba que los jóvenes que utilizan más las redes sociales son más propensos a la depresión, según investigadores de la Facultad de Salud Pública y Ciencias Humanas de la Universidad Estatal de Oregón y la Universidad de Alabama. No hay aún evidencia de que haya una relación directa entre depresión y uso de redes sociales pero sí sabemos que los individuos que hacen mal uso de las nuevas tecnologías refieren con mayor frecuencia baja autoestima y bajo autoconcept...
Dec 19, 2022•12 min•Season 3Ep. 4
¿Te has preguntado alguna vez por qué determinadas cosas, que aparentemente son buenas, acaban convirtiéndose en algo que nos hace daño? Y es que, efectivamente, la pérdida de control y la fuerte dependencia, incluso con lo menos dañino o lo más beneficioso del mundo, es lo que nos hace esclavos, es lo que nos hace adictos. Cuando hablamos de adicciones, hay que separar las adicciones con sustancia y sin sustancia. Hay cosas que las hacen iguales unas a otras pero hay algunos puntos que las dife...
Dec 12, 2022•10 min•Season 3Ep. 3
Que los adultos fallamos con el buen uso de las pantallas es una realidad. No nos fustiguemos, a las generaciones que hoy somos padres y madres no nos enseñaron cómo manejarnos. Pero tenemos que ir aprendiendo. Si hay un claro ejemplo de que los adultos fallamos en el uso de las nuevas tecnologías son los grupos de whatsapp de padres y madres. Porque nacieron para comunicar cosas importantes que afectan a una clase pero en muchos casos excede totalmente esa función. Contacto: [email protected]...
Nov 28, 2022•10 min•Season 3Ep. 2
Una charla con Isabel Cuesta, de “Una madre molona", para hablar sobre maternidad y crianza; cómo empezó un camino, de no retorno, cuando conoció la disciplina positiva. Y cómo ese descubrimiento, que trajo muchos y buenos cambios en su propia familia, le llevó a formarse para poder ayudar a otras familias a educar desde el respeto, el cariño y con límites.
Nov 10, 2022•57 min•Season 3Ep. 1
No quería acabar esta temporada sin hacer la entrevista más personal: a mi padre. Y obviamente, tenía que ser en Los Osorio. Así, este especial es más Osorio que nunca entrevistando al mayor referente que tengo. Terminamos los episodios de Los Osorio, donde os hemos hecho reír y donde también he podido sacar mi lado más reivindicativo, con esta charla y un test sobre películas a dos grandes cinéfilos. ¡Gracias por estar al otro lado!
Jun 19, 2022•42 min
Tania Llasera es nuestra invitada en este último episodio de “Conociendo a…”. Acaba de publicar nuevo libro, “Mujer tenías que ser”, y tuvimos una charla sobre la maternidad, la carga mental, las expectativas sobre las mujeres, la vida, la muerte, sus manías, sus creencias… Descubrimos a una mujer más serena de lo que a veces percibimos a través de las redes sociales. Y si queréis aprovechar las ofertas de las que os hablo al inicio del episodio, aquí las tenéis: https://www.kaercher.com/es/home...
Jun 12, 2022•35 min
En este podcast hablamos con Marta, de Cambiando el foco. Experta en Inteligencia Emocional, nos acercamos a cuestiones como la felicidad, el sufrimiento, el sentido de la vida, el papel de los demás, la autoestima, la culpa, la dignidad, nuestro legado… En el último podcast de divulgación de la segunda temporada indagamos y entramos en la trascendencia y el sentido de nuestra vida.
Jun 05, 2022•50 min
Uno de esos podcast esclarecedores, de los que te hacen replantearte muchas cosas sobre lo que haces y consumes. Con Néstor Sánchez, psiconeuroinmunólogo y coautor del libro Ayuno Intermitente, hablamos de todo aquello que intoxica nuestro cuerpo y que nos rodea por todas partes, de aquello que podemos hacer para minimizar esa carga tóxica, del ejercicio y del ayuno como factores que ayudan a estar más saludables y menos inflamados. Un lujo de episodio que nos ayuda a abrir un poco los ojos.
May 15, 2022•43 min
La boca no es un sistema aislado del resto del cuerpo; lo que ahí sucede afecta a la salud general. Esta cavidad es el punto de entrada de bacterias a tus vías digestivas y respiratorias. Pero no sólo eso, es que la forma en que muerdes puede ser el origen de dolores de cabeza, de espalda, mareos, cefaleas, vértigos… Hablamos con la ortodoncista Esther Alía sobre la salud de la boca.
May 08, 2022•49 min
En el nuevo episodio de Los Osorio hacemos un repaso por algunos de los temas musicales que triunfaron en el año 2000. Además, en la sección de Alfonso, analizamos los casos de niños diabólicos o poco agradables de la historia del cine.
Apr 24, 2022•42 min
Paloma Blanc, a la que conocemos como “7 pares de katiuscas”, es nuestra nueva invitada a un episodio de “Descubriendo a…”. Con ella hablamos de un montón de temas, desde su fe hasta cómo vive la maternidad, la juventud con la que fue madre y cómo vivió esos momentos, cómo gestiona las redes sociales, las crisis que ha tenido. Una charla con una madre de familia numerosa que ha encontrado en Instagram una ventana para comunicarse con las personas.
Apr 03, 2022•41 min
La adolescencia es todo un reto para los padres. Con Sonia López, psicopedagoga y maestra, charlamos en este episodio sobre esta etapa que a veces nos asusta y que nos cuesta entender. Cuáles son las necesidades de los adolescentes, qué sucede en el cerebro en esa etapa, qué errores cometemos con ellos, qué alternativas tenemos a los castigos. Esto y más en este episodio.
Mar 27, 2022•50 min
En el nuevo episodio de “Descubriendo a…” conocemos un poquito más a Nury Calvo. Nury lleva años visibilizando en Youtube e Instagram una maternidad menos habitual, la de la discapacidad. Además de hablar con ella de sus hijos, en especial de Héctor, charlamos sobre la muerte, la enfermedad, los sueños por cumplir, la felicidad en el día a día, las redes sociales…
Mar 20, 2022•37 min
En este episodio hablamos con la psiquiatra Rosa Molina sobre la estrecha relación entre el cuerpo y la mente. No es posible establecer un límite entre el cuerpo y la mente, somos un todo. Cómo nuestro cerebro se construye en la infancia por el contacto que recibimos de nuestros cuidadores, cómo nuestros pensamientos pueden hacer que aparezca una enfermedad física, cómo el ejercicio crea tejido neuronal. Hablamos de contacto físico, de expectativas y creencias, de tristeza y depresión. No solo e...
Mar 13, 2022•52 min
Carmen y Alfonso Osorio hacen un divertido repaso por aquellos temas de grupos y artistas españoles que escuchaban nuestros padres y que formaron parte de nuestra infancia: Los Bravos, Los Brincos, Mecano, Mocedades, Migue Bosé… Además, Alfonso recuerda algunos mitos de las pelis del cine romántico que nos crean falsas expectativas sobre el amor.
Mar 06, 2022•37 min
¿Sabías que nuestro sistema digestivo mide más de 200 metros cuadrados? En este episodio, Carlos Pérez, divulgador y asesor de deportistas de élite nos habla del impacto de la microbiota en nuestra salud y de cómo un sistema digestivo inflamado va a repercutir negativamente en nuestro estado de salud general, sobre todo al sistema inmune. Hablamos también en este episodio de ayuno, suplementación, flexibilidad metabólica y mucho más.
Feb 20, 2022•48 min
En esta nueva entrega de “Descubriendo a…” tengo el inmenso placer de entrevistar a la divertida y carismática Marta Barroso. Una de esas periodistas intrépidas, con verdadera vocación y amor a su profesión que llevó a estar décadas trabajando en el diario ABC cuando, como ella misma cuenta, utilizaban máquina de escribir. Sin duda, la entrevista más divertida que he hecho hasta ahora en la que Marta habla a corazón abierto y nos cuenta anécdotas de su profesión y su experiencia con la maternida...
Feb 13, 2022•35 min
Esta entrevista con Andrea Zambrano es un jarro de agua fría en estos tiempos que corren en los que hemos valorado la obediencia por encima de todo sin respetar las necesidades del ser humano. Porque la violencia no es solo física, es también aquella que se inflige para controlar, humillar, juzgar… Un podcast en el que hablamos de la violencia invisible, sobre todo la que hace referencia a nuestros hijos, a los que muchas veces invalidamos, castigamos, criticamos, amenazamos por su “propio bien”...
Feb 06, 2022•52 min
En el nuevo episodio de Los Osorio os invito a cuestionar, a hacer frente a esas situaciones injustas que se están cometiendo con nuestros hijos. A esas exigencias que les piden a ellos por el bien de todos pero que no se les han exigido a los adultos. Además, hablamos de la publicidad en redes sociales. Os invito a que escuchéis qué trabajo y gastos hay detrás de muchos contenidos que veis de forma gratuita. Y Alfonso Osorio nos trae su sección de cine, donde menciona películas en las que la pu...
Jan 30, 2022•34 min
Charlamos con Laura Rojas-Marcos, Doctora en Psicología Clínica y de la Salud, sobre las relaciones humanas y la convivencia. Laura nos hace reflexionar sobre la importancia de la coherencia, de la elección de las palabras, de la importancia del perdón y la reconciliación con el pasado. De la necesidad de quererse a uno mismo para construir unas relaciones sanas con los demás, de la reciprocidad y de cómo los conflictos pueden ser también una oportunidad para aclarar cosas.
Jan 23, 2022•49 min
Quizás no has escuchado la palabra exposoma pero ya sabes que las decisiones que tomas cada día y muchas de las cosas que te rodean tienen un impacto directo en tu salud inmunológica. En este episodio hablamos con Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, de aquellos factores externos a los que estamos sometidos cada persona, desde el momento que nacemos hasta que nos morimos y que tienen un impacto en nuestra salud. El ejercicio, el sueño, la alimentación, el e...
Jan 16, 2022•55 min
En este nuevo episodio de “Descubriendo a…” tenemos como invitada a Laura Baena, fundadora del Club de las Malasmadres. Activista, luchadora, con los pies en la tierra… Laura se confiesa muy llorona, con mucha angustia al pensar en la muerte y sintiéndose coherente en su vida. Feliz con el cambio que ha dado a su vida y siempre con ganas de cambiar las cosas. Una entrevista donde hablamos un poco de todo.
Jan 09, 2022•50 min
En este episodio especial de Navidad, recordamos algunos juguetes míticos de los años 80 y 90 con los que jugamos cuando éramos niños. Y además, hacemos un repaso por algunas de las mejores películas navideñas. ¡No te lo pierdas!
Dec 19, 2021•37 min
Los gritos, los castigos y las amenazas no funcionan a largo plazo. Además, no enseñan a interiorizar conductas positivas. El sentido del humor, el juego o la música sí nos ayudan a crear un mejor ambiente en casa y a que los niños se resistan menos a hacer aquello que no les gusta. Además, es importante tener claro que esto no implica no ser firmes: crear un mapa en casa donde esté claro qué tiene que hacer cada uno nos ayudará a evitar conflictos. En este episodio, Amaya de Miguel, formadora d...
Dec 12, 2021•48 min
En este episodio de “Descubriendo a…” conocemos un poquito más y mejor a David Callejo, el anestesista más famoso de Instagram en nuestro país. David, cuyos vídeos han triunfado por su claridad a la hora de explicar cosas relacionadas con la salud, responde en esta entrevista con buen humor y sinceridad a cuestiones más personales relacionadas con creencias, gustos o fobias.
Nov 28, 2021•33 min
En este episodio hablamos de fertilidad femenina con Jimena Cantero, ginecóloga y obstetra, y con Isabella Mattei, doctora en endocrinología y nutrición. El papel que juegan las hormonas y los factores externos como la alimentación, el consumo de tabaco, el ejercicio físico… El mecenas de este episodio es Melio, que nos deja el código FERTILIDAD10 para obtener un 10% de descuento en cualquiera de los análisis relacionados con la fertilidad femenina.
Nov 21, 2021•42 min
En este episodio hablamos, de nuevo, con Nacho Tornel, abogado y mediador familiar. La pasada temporada entrevisté a Nacho y nos centramos en los principales problemas de pareja, haciendo hincapié en las infidelidades. En este podcast hablamos de aquello que sí ayuda a que una pareja funcione. El trato diario, las relaciones sexuales, la educación de los hijos, el tiempo solos… son algunas de las cuestiones que abordamos durante esta entrevista.
Nov 14, 2021•45 min
En este episodio de “Descubriendo a…” entrevistamos a Isabel Llano, más conocida como Isasaweis y una de las pioneras en nuestro país como creadora de contenido digital. Hablamos con ella de lo que le gusta y lo que no, repasamos algunos episodios de su vida, la maternidad, dónde le gustaría estar dentro de muchos años.
Nov 07, 2021•44 min
La alimentación va mucho más allá de lo que comemos y tiene más que ver con cómo comemos. Porque si comemos de una forma consciente y tranquila, inevitablemente elegiremos mejor aquello que ingerimos. Y no solo eso, nuestra forma de comer es una radiografía de cómo estamos viviendo. El estrés crónico afecta a todo, inluido nuestro metabolismo. Mejorar nuestra relación con la comida es una oportunidad para conocernos también a nosotros mismos y conocer nuestras emociones. En este episodio hablamo...
Oct 31, 2021•41 min
