Letti januárban utazott el Dominikára önkénteskedni és világot látni. Nagy reményekkel indult el és a kezdetben mégis nehézségekkel találta szemben magát, mint önkéntes, ráadásul ezt követően oda is begyűrűzött a járvány és a karantén kötelezővé vált, mindezek ellenére Letti sugárzóan boldog és kiegyensúlyozott energiákkal volt jelen a beszélgetésben. Ha esetleg érdekel a hosszú távú utazás önkéntesként a jövőben, akkor mindenképp hallgasd meg ezt a részt, mert Letti tapasztalataiból sokat tanul...
May 14, 2020•44 min•Season 1Ep. 12
Beszélgetőpartnerünk Vigh Bori volt, akit sokan ismerhettek már a @backpacker.hu alapítójaként, utazó bloggerként. Több okból választottuk Borit interjú alanyunknak: utazásai során folyamatosan új helyzetekben találta magát és új kapcsolatokra, barátságokra tett szert, már csak ezért is sok sok izgalmas történettel és tanáccsal tudott ellátni minket. Emellett az utóbbi időben Bori érdeklődése szakmailag is a mélyebb kapcsolódás, kapcsolatépítés irányába indult el és ilyen témákban workshopokat i...
Apr 20, 2020•50 min•Season 1Ep. 10
Ma már a csapból is az egészséges életmód folyik: diéták, tippek, különféle módszerek hadával találkozhatunk a mindennapokban. De hogyan lehet valóban sikeres az életmódváltás? Számít az, hogy mennyire tudatosan vágunk bele és milyen lelki állapotban? Mik a legnagyobb buktatók, nehézségek és hogyan tudjuk motiválni magunkat a nehéz pillanatokban? Ezeknek a kérdéseknek a megválaszolásához hívtuk segítségül Gőgh Barbi táplálkozási tanácsadót. Barbi okleveles táplálkozási tanácsadó és jelenleg is a...
Mar 26, 2020•59 min•Season 1Ep. 10
Az eheti témánk a tudatos esküvőszervezés 💐 volt és felidéztük a mi esküvőinket, hogyan gondolkodtunk a szervezéskor és mikre figyeltünk oda, hogy aznap (és az egész szervezési folyamat alatt is) kiegyensúlyozottak maradjunk. Biztos sokan szerveztetek már vagy éppen ott tartotok, hogy szervezitek az esküvőtöket. Reméljük, hogy segítségetekre lesz ez a rész, ha még előtte álltok, ha már túl vagytok rajta, akkor pedig biztosan szép emlékeket idéz majd fel. Ha még nem tervezed vagy egyáltalán nem ...
Mar 04, 2020•42 min•Season 1Ep. 9
Ebben a részben az elvonulások témájában beszélgetünk. Mindhárman szeretünk elvonulásokra, önismereti és jógatáborokba járni és szeretnénk, ha minél többen kedvet kapnátok a feltöltődés és az önismeret ezen formájához. Mivel mi is tapasztaltuk, hogy először részt venni egy ilyen eseményen izgalmas és esetleg kicsit idegen terep is lehet, ezért elmeséljük a saját tapasztalatainkat, hátha ezáltal kedvet kaptok elvonulni. A részben ígértük, hogy aktuális események és táborok linkjét is megosztjuk v...
Feb 18, 2020•45 min•Season 1Ep. 8
Ebben a részben arról beszélgetünk, hogy mi is az az imposztor szindróma és elmeséljük, hogy minket hogyan érint vagy érintett eddig és mit tettünk, hogy megkűzdjünk vele. A megszokott módon saját tapasztalatainkat osztjuk meg veletek, ami nem minősül szakmai tanácsadásnak. Ha úgy érzed, hogy komoly szükséged lenne segítségre a témában, akkor mindenképp fordulj szakemberhez. Egy jó coach vagy pszichológus nagyon sokat tud segíteni az önbizalomhiány bármilyen formájának megjelenésekor. Zárt Faceb...
Feb 06, 2020•42 min•Season 1Ep. 7
Sziasztok, Ebben a részben összeszedtünk pár hasznos tanácsot és tudatos tippet nagy utazásokhoz, külföldi munkakereséshez, önkénteskedéshez vagy akár digitális nomádkodáshoz. Saját tapasztalatainkat osztjuk meg veletek és egy nagy hírt is bejelentünk, ami egyikünk életét utazás szempontból érinti. Reméljük, hogy tudunk segíteni történeteinkkel, akár ha egy izgalmas út előtt álltok vagy ha még csak most tervezitek a nagy álom utazásotokat. Köszönjük, hogy velünk vagytok! :) Dorka, Letti & Or...
Jan 21, 2020•53 min•Season 1Ep. 6
Sziasztok, Ebben a részben összeszedtünk pár hasznos tanácsot és tudatos tippet, hogy az ünnepek békések és nyugodtak legyenek számotokra, még akkor is, ha esetleg konfliktus vagy feszültség lép fel a családi asztalnál. Reméljük, hogy tudunk segíteni benne, hogy jó hozzáállással és mindful hangulatban induljatok neki az ünnepeknek. Köszönjük, hogy velünk vagytok és kellemes ünnepeket kívánunk! :) Dorka, Letti & Orsi ------------------------ Csatlakozz a Brunch and Talk közösséghez! Instagram...
Dec 19, 2019•59 min•Season 1Ep. 5
Sziasztok, Ebben a részben Dorka történetét ismerhetitek meg jobban. Mesél nekünk arról, hogy miként indult el az önismeret és tudatosság útján és mi kellett ahhoz, hogy elkezdjen önmagával foglalkozni. Ebben a részben a hipotalamikus amenorrhea (mestruáció hosszabb kimaradása) témáját is bővebben érintjük, a saját tapasztalatainkat meséljük el nektek, ami nem számít orvosi tanácsadásnak. Ha bármilyen segítségre lenne szükséged, akkor keress minket és a megfelelő segítséghez irányítunk. Köszönjü...
Dec 19, 2019•58 min•Season 1Ep. 4
Sziasztok, Ebben a részben Letti történetét ismerhetitek meg jobban. Mesél nekünk arról, hogy miként indult el az önismeret és tudatosság útján és mi kellett ahhoz, hogy elkezdjen önmagával foglalkozni. Ebben a részben a saját tapasztalatát osztja meg veletek önbizalomhiányával és térdsérülésével kapcsolatban, ami által eljutott a reiki gyógyító erejéhez és élete teljes megváltoztatásához. Ha bármilyen segítségre lenne szükséged, akkor keress minket és a megfelelő segítséghez irányítunk. Köszönj...
Dec 19, 2019•51 min•Season 1Ep. 3
Sziasztok, Ebben a részben Orsi történetét ismerhetitek meg jobban. Mesél nekünk arról, hogy miként indult el az önismeret és tudatosság útján és mi kellett ahhoz, hogy elkezdjen önmagával foglalkozni. Ebben a részben az evészavar témáját is érintjük, így ha úgy érzed ez egy trigger lehet számodra, akkor kérünk, hogy saját felelősségedre hallgasd meg ezt a részt. Ha bármilyen segítségre lenne szükséged, akkor keress minket és a megfelelő segítséghez irányítunk. Köszönjük, hogy velünk vagytok! :)...
Dec 19, 2019•42 min•Season 1Ep. 2
Ebben a részben kicsit bemutatkozunk nektek és elmeséljük, hogy miként is jött a Brunch and Talk ötlete és hogyan ismertük meg egymást. Egy kis betekintést is adunk, hogy miről lesz szó nálunk a jövőben. Köszönjük, hogy velünk vagytok! Dorka, Letti & Orsi ------------------------ Csatlakozz a Brunch and Talk közösséghez! Instagramon: https://www.instagram.com/brunch_and_talk/ Facebookon: https://www.facebook.com/brunchandtalk és a Facebook csoportunkban: http://bit.ly/BrunchAndTalkGroup Intr...
Dec 18, 2019•6 min•Season 1Ep. 1
