Identificar buenos hábitos y conectar con un hábito de una forma personal y después implementarlo es un gran viaje donde nos conocemos mejor por dentro. Nora Casanova es psicóloga especializada en psicología de acción y busca trabajar en los objetivos personales desde la constancia, la motivación y una buena estrategia. Disfruta de sus consejos sobre hábitos y organización en este episodio. · Instagram de Lili: instagram.com/noracasanovapsicologia/ · Web de Nora Casanova: noracasanova.com/ · Apú...
Oct 27, 2022•40 min
Este episodio está lleno de energías positivas porque me acompaña Lili, de Vegan Expedition. Su tienda online está especializada en rituales holísticos y nos cuenta cómo convertir nuestro momento en uno de autocuidado y cómo aliarnos con la naturaleza para sentirnos mejor. · Instagram de Lili: instagram.com/veganexpedition · Web de Vegan Expedition: https://veganexpedition.com/ · Apúntate al Club Bluü para conocer a más mujeres inspiradoras y creativas. ¡Usa el cupón mencionado en el episodio!: ...
Oct 20, 2022•43 min
Este episodio está lleno de energías positivas porque me acompaña Lili, de Vegan Expedition. Su tienda online está especializada en rituales holísticos y nos cuenta cómo convertir nuestro momento en uno de autocuidado y cómo aliarnos con la naturaleza para sentirnos mejor. · Instagram de Lili: instagram.com/veganexpedition · Web de Vegan Expedition: https://veganexpedition.com/ · Apúntate al Club Bluü para conocer a más mujeres inspiradoras y creativas. ¡Usa el cupón mencionado en el episodio!: ...
Oct 20, 2022•43 min
Estefy, mejor conocida como Alelí Crochet, nos cuenta sobre cómo su vida giró y se enfocó en la creatividad, cuando empezó a sentir que necesitaba hacer algo más. Su estilo es vintage, chic y es inigualable. ¡Una emprendedora como la copa de un pino! · Instagram de Alelí: instagram.com/aleli.decocrochet · Web de Alelí: www.aleli.com.ar · Apúntate al Club Bluü para conocer a más mujeres inspiradoras y creativas: https://bit.ly/tuclubbluu
Oct 13, 2022•44 min
Estefy, mejor conocida como Alelí Crochet, nos cuenta sobre cómo su vida giró y se enfocó en la creatividad, cuando empezó a sentir que necesitaba hacer algo más. Su estilo es vintage, chic y es inigualable. ¡Una emprendedora como la copa de un pino! · Instagram de Alelí: instagram.com/aleli.decocrochet · Web de Alelí: www.aleli.com.ar · Apúntate al Club Bluü para conocer a más mujeres inspiradoras y creativas: https://bit.ly/tuclubbluu
Oct 13, 2022•44 min
En este episodio te cuento sobre el journaling. Si no sabes qué es, te explico los conceptos clave y cómo me ayuda a reflexionar y meditar. El journaling va más allá de un diario y me encantaría compartir mi experiencia. ¡Disfruta del episodio! · Apúntate al Club Bluü para inspirarte con más actividades conscientes: https://bit.ly/tuclubbluu
Oct 06, 2022•18 min
En este episodio, la invitada es María Cabañas, ilustradora, tatuadora y cabeza de Customizarte, un estudio reconocido a nivel nacional en España. En este episodio hablamos de cómo ha conseguido un trabajo que realmente casa con su arte propio, sus buenos hábitos para cuidar de la salud mental y un montón de reflexiones positivas. · Apúntate al Club Bluü para escuchar a más mujeres inspiradoras: https://bit.ly/tuclubbluu · Episodio de Tintas: https://bit.ly/3fmBJEN · TikTok de Customizarte: http...
Sep 29, 2022•1 hr 6 min
En este episodio, la invitada es Maïté Issa, coach experta en manifestación. En dos años, cambió su vida radicalmente y creó una empresa que factura más de 1 millón de euros al año. Ayuda a miles de mujeres en más de 30 países a manifestar sus sueños, a través de su libro, su podcast y sus formaciones. ¿Quieres saber un poco más de ella y la manifestación de tus sueños? · Apúntate al Club Bluü: https://bit.ly/tuclubbluu · Instagram de Maïté Issa: https://www.instagram.com/maite_issa/ · Libro "Tu...
Sep 22, 2022•40 min
En este episodio, la invitada es Maïté Issa, coach experta en manifestación. En dos años, cambió su vida radicalmente y creó una empresa que factura más de 1 millón de euros al año. Ayuda a miles de mujeres en más de 30 países a manifestar sus sueños, a través de su libro, su podcast y sus formaciones. ¿Quieres saber un poco más de ella y la manifestación de tus sueños? · Apúntate al Club Bluü: https://bit.ly/tuclubbluu · Instagram de Maïté Issa: https://www.instagram.com/maite_issa/ · Libro "Tu...
Sep 22, 2022•40 min
Primer episodio de la nueva temporada, ¡va a ser lo más! Cuando leí un mensaje que decía "Ya no eres la misma", pensé que no, que no soy la misma: soy cada día la mejor versión de mi misma. Y, ¿a ti? ¿Te da miedo el cambio? Te comparto mis miedos y también mis emociones ante los cambios en este episodio. · Apúntate al Club Bluü: https://bit.ly/tuclubbluu
Sep 13, 2022•17 min
Primer episodio de la nueva temporada, ¡va a ser lo más! Cuando leí un mensaje que decía "Ya no eres la misma", pensé que no, que no soy la misma: soy cada día la mejor versión de mi misma. Y, ¿a ti? ¿Te da miedo el cambio? Te comparto mis miedos y también mis emociones ante los cambios en este episodio. · Apúntate al Club Bluü: https://bit.ly/tuclubbluu
Sep 13, 2022•17 min
Presentación de la nueva temporada '22-23. Episodios semanales con Marta Bluü e invitados.
Sep 07, 2022•1 min
Presentación de la nueva temporada '22-23. Episodios semanales con Marta Bluü e invitados.
Sep 07, 2022•1 min
La serie "Tiempo para ti" acaba con esta quinta parte. En este episodio 14 del podcast considero contigo la importancia de planificar y tomar conciencia de en qué empleamos nuestro tiempo, cumpliendo con nuestras responsabilidades y sacando también tiempo para nosotras. · Agenda semanal Bluü: https://bit.ly/agendasemanalbluu · Apúntate al Club Bluü: https://bit.ly/tuclubbluu
Jun 15, 2022•38 min
La serie "Tiempo para ti" acaba con esta quinta parte. En este episodio 14 del podcast considero contigo la importancia de planificar y tomar conciencia de en qué empleamos nuestro tiempo, cumpliendo con nuestras responsabilidades y sacando también tiempo para nosotras. · Agenda semanal Bluü: https://bit.ly/agendasemanalbluu · Apúntate al Club Bluü: https://bit.ly/tuclubbluu
Jun 15, 2022•38 min
Este episodio 13 es la parte 4 de la serie "Tiempo para ti", donde comparto tres ideas más varios ejercicios para que reflexiones y te conviertas en una persona que tiene tiempo para sí misma. ¡Déjame una review si te ha gustado el episodio! · Apúntate al Club Bluü: bit.ly/tuclubbluu
May 11, 2022•20 min
Este episodio 13 es la parte 4 de la serie "Tiempo para ti", donde comparto tres ideas más varios ejercicios para que reflexiones y te conviertas en una persona que tiene tiempo para sí misma. ¡Déjame una review si te ha gustado el episodio! · Apúntate al Club Bluü: bit.ly/tuclubbluu
May 11, 2022•20 min
Esta es la parte 3 de la serie "Tiempo para ti". Interiorizamos juntas el concepto de tener el control de nuestro tiempo. También veremos cómo motivarnos para hacer las tareas que más nos cuestan y a cuestionar por qué son difíciles y si son necesarias. · Apúntate al Club Bluü: bit.ly/tuclubbluu
May 05, 2022•24 min
Esta es la parte 3 de la serie "Tiempo para ti". Interiorizamos juntas el concepto de tener el control de nuestro tiempo. También veremos cómo motivarnos para hacer las tareas que más nos cuestan y a cuestionar por qué son difíciles y si son necesarias. · Apúntate al Club Bluü: bit.ly/tuclubbluu
May 05, 2022•24 min
En este episodio, repaso algunos de los ladrones de tiempo que yo he encontrando en mi día a día y otros eventos y ocasiones a las que estoy aprendiendo a decir “no”. ¿Qué cosas te están robando tiempo a ti? Disfruta de la parte 2 de la serie "Tiempo para ti". · Apúntate al Club Bluü: bit.ly/tuclubbluu
Mar 24, 2022•24 min
En este episodio, repaso algunos de los ladrones de tiempo que yo he encontrando en mi día a día y otros eventos y ocasiones a las que estoy aprendiendo a decir “no”. ¿Qué cosas te están robando tiempo a ti? Disfruta de la parte 2 de la serie "Tiempo para ti". · Apúntate al Club Bluü: bit.ly/tuclubbluu
Mar 24, 2022•24 min
Controlar tu tiempo te empodera, estás al mando de tus emociones, te conviertes en una persona nueva. Con este episodio disfrutarás de la parte 1 de la serie "Tiempo para ti". ¡Qué importante es sacar tiempo para una misma! · Apúntate al taller online "Capucha Boreal": https://bit.ly/capuchanews
Feb 16, 2022•22 min
Controlar tu tiempo te empodera, estás al mando de tus emociones, te conviertes en una persona nueva. Con este episodio disfrutarás de la parte 1 de la serie "Tiempo para ti". ¡Qué importante es sacar tiempo para una misma! · Apúntate al taller online "Capucha Boreal": https://bit.ly/capuchanews
Feb 16, 2022•22 min
Para este episodio, me han retado en hacer algo fuera de mi zona de confort y he elegido algo que no suelo hacer: grabar sin ningún tipo de guion. Te hablo de actividades que estoy retomando que me hacen sentir bien y con las que libero estrés y energía, que me dan calma cuando más lo necesito. · Apúntate al Club y ayuda a la isla de La Palma: https://martabluu.com/club-bluu/ · Únete a la newsletter: https://martabluu.com/newsletter-de-marta-bluu/ · Libro sobre la microbiota: https://amzn.to/3E4...
Oct 26, 2021•26 min
Para este episodio, me han retado en hacer algo fuera de mi zona de confort y he elegido algo que no suelo hacer: grabar sin ningún tipo de guion. Te hablo de actividades que estoy retomando que me hacen sentir bien y con las que libero estrés y energía, que me dan calma cuando más lo necesito. · Apúntate al Club y ayuda a la isla de La Palma: https://martabluu.com/club-bluu/ · Únete a la newsletter: https://martabluu.com/newsletter-de-marta-bluu/ · Libro sobre la microbiota: https://amzn.to/3E4...
Oct 26, 2021•26 min
En este episodio de podcast quiero compartir contigo 5 hábitos que he introducido en mi vida para simplificármela y vivir mejor. ¡Creo que te van a ayudar un montón! Apuntarse al #directocojínpuff: https://escuela.martabluu.com/apuntate-al-directo-septiembre/
Sep 14, 2021•17 min
En este episodio de podcast quiero compartir contigo 5 hábitos que he introducido en mi vida para simplificármela y vivir mejor. ¡Creo que te van a ayudar un montón! Apuntarse al #directocojínpuff: https://escuela.martabluu.com/apuntate-al-directo-septiembre/
Sep 14, 2021•17 min
En este episodio de podcast respondo a muchas de tus preguntas sobre crecimiento personal y cómo emprender a pesar de los sentimientos de frustración. ¡Te espero en los comentarios del blog! Club: https://bit.ly/tuclubbluu Cámaras Canon EOS RP: https://bit.ly/3gCvnia G7X: https://bit.ly/3mADcJ2 700D: https://bit.ly/3Djspcf Newsletter: https://bit.ly/3ymdCtD
Aug 31, 2021•44 min
En este episodio de podcast respondo a muchas de tus preguntas sobre crecimiento personal y cómo emprender a pesar de los sentimientos de frustración. ¡Te espero en los comentarios del blog! Club: https://bit.ly/tuclubbluu Cámaras Canon EOS RP: https://bit.ly/3gCvnia G7X: https://bit.ly/3mADcJ2 700D: https://bit.ly/3Djspcf Newsletter: https://bit.ly/3ymdCtD
Aug 31, 2021•44 min
¡Primer episodio de la segunda temporada del podcast! Hoy te traigo a una invitada muy especial, se trata de Estefa de Santa Pazienzia. Ésta ganchillera "por accidente" se dedica actualmente a diseñar patrones de ganchillo y tiene una tienda online con cosas preciosas. SI no la conoces ¡te va a encantar! CLUB DE GANCHILLO: https://bit.ly/tuclubbluu POST DEL EPISODIO EN EL BLOG: https://bit.ly/3ne8GBO
Nov 13, 2020•56 min
