Ervaar totale ontspanning om stress te laten gaan. Deze oefening kan liggend worden gedaan. Neem tijd voor jezelf en kalmeer je lichaam en geest. Duur: 25 minuten Hieronder tref je de tekst van deze Totale Ontspanning om Stress te Laten Gaan Beste vrienden,Welkom bij deze sessie van totale ontspanning. We hebben de mogelijkheid om een […] The post Totale Ontspanning om Stress te Laten Gaan (25 minuten) appeared first on Trendbubbles ....
Sep 06, 2022•26 min
Een simpele meditatie om de dag te beginnen. Voor gemak en frisheid, die je kunt meenemen en uitstraalt naar de mensen om je heen. Duur: 7 minuten The post Simpele Meditatie om de Dag te Beginnen (7 minuten) appeared first on Trendbubbles .
Aug 16, 2022•8 min
Een simpele meditatie om te vertragen en in balans te komen. Korte makkelijk te volgen meditatieoefening. In gesproken door Desiree Castelijn. Duur: 5 minuten Als je vredig en helder bent, trek je geen ongelukkigen aan Thich Nhat Hanh Hieronder tref je de meditatietekst Hallo vrienden, Ik wil je uitnodigen om deze meditatie te ervaren en […] The post Meditatie om te Vertragen en in Balans te Komen (5 minuten) appeared first on Trendbubbles ....
Aug 12, 2022•4 min
Meditatie voor een moment van stilte met de mediteerder, de kunstenaar en de krijger. Sta jezelf toe om 5 minuten stil te staan. Doe je mee? The post Meditatie voor een Moment van Stilte (5 minuten) appeared first on Trendbubbles .
Aug 10, 2022•6 min
Gebruik dit moment, middels deze meditatie, om tot rust te komen. Neem 5 minuten de tijd, daar waar je ook bent. Ervaar bewust, rust in je hoofd en ontspanning in je lijf. Duur: 5 minuten. The post Meditatie om tot rust te komen (5 minuten) appeared first on Trendbubbles .
Aug 03, 2022•5 min
Deze kleine meditatie geeft je de gelegenheid om een paar minuten stil te staan en liefde voor jezelf te genereren. Duur: 5 minuten The post Kleine Meditatie voor Je Innerlijke Kind (5 minuten) appeared first on Trendbubbles .
Jul 29, 2022•5 min
Deze liggende ontspanningsoefening is gemaakt voor iedereen die stress wil minderen. Ga comfortabel op je rug liggen om de werking van deze oefening heerlijk te ervaren. Duur: 45 minuten. The post Liggende Ontspanningsoefening om Stress te Verlichten appeared first on Trendbubbles .
Jul 28, 2022•45 min
In deze meditatie nodigen we onze voorouders uit om met ons mee te ademen. Mam, pap, voorouders en vrienden, ik nodig je uit om met mij in te ademen, ik nodig je uit om met mij uit te ademen. (8 minuten) The post Meditatie met Mijn Voorouders (8 minuten) appeared first on Trendbubbles .
Jul 19, 2022•8 min
Deze meditatie helpt je vriendelijker voor jezelf en anderen te zijn, op het gebied van spreken, luisteren en kijken. Het helpt je zelfcompassie en compassie voor anderen te vergroten. Duur: 10 minuten The post Meditatie voor Luisteren, Spreken en Kijken met Compassie appeared first on Trendbubbles .
Jun 28, 2022•10 min
In deze korte bewuste ademhalingsmeditatie helpen we de geest zachtjes en vriendelijk terug te keren naar ons lichaam en het huidige moment. Duur: 12 minuten The post Bewuste Ademhalingsmeditatie (12 minuten) appeared first on Trendbubbles .
Jun 28, 2022•12 min
Deze geleide meditatie kan ons te helpen opnieuw contact te maken met ons lichaam, met onze voorouders, om verbondenheid en onze vreugde te vergroten. Enjoy. Duur: 20 minuten The post Geleide Meditatie voor Vreugde en Verbondenheid (20 minuten) appeared first on Trendbubbles .
Jun 23, 2022•20 min
Deze simpele diepe ontspanningsoefening zorgt ervoor dat je kunt bijkomen en je lijf en geest rust geeft. The post Simpele Diepe Ontspanningsoefening (34 minuten) appeared first on Trendbubbles .
Jun 22, 2022•35 min
Geleide diepe ontspanning van lijf en geest. Met vriendelijkheid en openheid geef je jezelf de mogelijkheid daar waar het nodig is te verzachten. Duur: 36 minuten The post Geleide Diepe Ontspanning van Lijf en Geest (36 minuten) appeared first on Trendbubbles .
Jun 17, 2022•36 min
Deze korte meditatie is een oefening. Je hoeft niets te bereiken. De stilte en rust die je ervaart zijn een bron voor je vitaliteit. Enjoy. Duur: 14 minuten The post Korte Meditatie voor Vitaliteit en Stilte appeared first on Trendbubbles .
Jun 14, 2022•14 min
Deze oefening is voor 'Diepe Ontspanning', voor iedereen die stress wil laten varen. Weten wanneer je je rust neemt is een oefening op zich. Er zijn veel manieren om te rusten. Deze oefening geeft zowel je geest als lichaam diepe rust, waardoor stress verminderd. Duur: 37 minuten. The post 37 Minuten Diepe Ontspanning met Cello appeared first on Trendbubbles .
Jun 14, 2022•38 min
Compassie laat ons zien dat we op een diep niveau we allemaal mensen zijn die geluk zoeken. Deze ‘Net als ik' meditatie is een oefening om compassie te vergroten. Hij duurt 8 minuten. The post ‘Net als ik’ Meditatie om Je Compassie te Vergroten appeared first on Trendbubbles .
Jun 10, 2022•8 min
Geniet mee van mijn kennis die ik jarenlang als makelaar heb opgedaan. Ik behandel alle handige trucjes om jouw droomhuis te vinden. Luister naar de podcast The post Tips voor het Kopen van een Huis (podcast) appeared first on Trendbubbles .
Dec 24, 2021•34 min
Verlangen is het gevoel wanneer je iets wilt dat je (nu) niet kunt hebben. Je blijft maar bedenken hoe goed het zou zijn als je het had. The post Verzachtende Verlangens appeared first on Trendbubbles .
Apr 16, 2020•16 min
Trends komen en gaan en met name in deze spannende tijden verandert er veel meer en kunnen we veel meer bronnen opvatten van veranderingen die er gaande zijn in de maatschappij. Ik neem je graag mee in mijn denkwereld. The post Jouw Geheime Tuin met Vergezichten: Trends Komen en Gaan appeared first on Trendbubbles .
Apr 07, 2020•29 min
Hoe blij en dankbaar kun je zijn dat je je boodschappen voor de komende week weer hebt gedaan. Dat alles weer in huis is en dat je niet meer de deur uit hoeft. Gisteren luisterde ik naar een podcast van Business of Fashion. Het was een interview met Li Edelkoort. Het gaf me inspiratie en hoop. Li had het over vertragen en veranderen. De podcast gaf mij de aanzet om langzaam de blik naar voren te richten. Ook hier in de podcast. Langzaam weer onze blik naar de horizon te richten. Zodat je weer vo...
Mar 31, 2020•12 min
Vertrouwen is de basis van een goede relatie met een ander mens maar ook met andere landen merken we nu maar al te goed. Zonder vertrouwen is er geen basis voor een relatie. Want, wat heb je samen zonder vertrouwen in elkaar? Vertrouwen is immers de basis. The post Vertrouwen tot het Tegendeel Bewezen Is appeared first on Trendbubbles .
Mar 26, 2020•15 min
Laatst kwam ik het woord compassie tegen. Mijn interesse werd aangewakkerd. Het onderwerp is actueel en zorgt voor hoop. Iets dat ik in deze tijden heel belangrijk vind. In deze tijden waarin wij onszelf bewust worden van onze eigen fragiliteit. The post Compassie en Wat Je Ermee Kunt appeared first on Trendbubbles .
Mar 20, 2020•28 min
Je kunt je attitude vertalen in een glimlach naar anderen, maar ook zeker een glimlach naar jezelf. Door te glimlachen verandert er iets in je hersenen. Met een positief effect tot gevolg. The post De Gevolgen van het Uitdelen van een Warme Glimlach appeared first on Trendbubbles .
Mar 11, 2020•15 min
In het boek Make It Stick, The Science of Successful Learning geschreven door Peter Brown staan diverse op onderzoek gebaseerde theorieën over effectief studeren. The post Effectief en Snel Leren, Hoe Doe Je Dat? appeared first on Trendbubbles .
Mar 04, 2020•22 min
Vandaag is Kim Quaedvlieg te gast in de show. Ze is fietsfanaat en ridefluencer op Instagram. The post Interview met Ridefluencer Kim Quaedvlieg appeared first on Trendbubbles .
Feb 26, 2020•45 min
Afgelopen weekend kwam ik in BNdeStem een artikel tegen met daarin een interview met geheugenprofessor Douwe Draaisma. Ik kwam in het artikel een uitspraak tegen die mij duiding gaf aan een fenomeen dat ik de laatste jaren al diverse keren had meegemaakt, maar waar ik me toch niet echt bewust van was wat dit precies was. The post Herinneringen Die Toch Wat Anders Blijken te Liggen appeared first on Trendbubbles ....
Feb 19, 2020•15 min
Het creatieve proces. Als je dingen creëert heb je ermee te maken. Het is een proces met ups en downs. Het maakt onzeker en toch geeft het voldoening. Ik vertel je hoe het werkt. The post Creatieve Schaamte appeared first on Trendbubbles .
Feb 12, 2020•20 min
De aflevering van vandaag heeft als titel Denken, Lezen en Surfen. Het is een opvolger voor podcast nummer 097 waarin ik het had over mijn leesroutines. In deze podcast waren nog een aantal onderwerpen over het hoofd gezien en dus behandel ik ze vandaag. The post Denken, Lezen en Surfen appeared first on Trendbubbles .
Feb 05, 2020•11 min
Wat is je competentiecirkel? Dat zijn de gebieden die jij het beste kent en waar jij het meest van weet. Door hierbinnen te handelen voorkom je problemen, zie je wat je kunt leren van anderen en ontdek je sneller of hier mogelijkheden liggen. The post De Competentiecirkel appeared first on Trendbubbles .
Jan 30, 2020•23 min
Wat is klonen. Wat kun je ermee. Hoe kloon ikzelf. En ik wil het met je hebben over Anki. Wat het is. Wat kun je ermee en wat is de relatie met klonen. The post Schaamteloos Klonen met Anki appeared first on Trendbubbles .
Jan 25, 2020•24 min
