Pause Active ⏸️ - podcast cover

Pause Active ⏸️

Marie MTshows.acast.com
C’est le moment de faire une pause dans ton quotidien. Une “pause active” qui va t'apporter une dose de motivation, d'inspiration et d'évasion. Elle ne te servira pas à rien ; au contraire :)

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Episodes

A écouter pour arrêter de stresser au travail

Un épisode enregistré dans les rues de Paris en rentrant chez moi... insta : @marie.mt Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nov 14, 202419 min

10 choses que je veux faire en novembre TO DO LIST

Nouveau mois, nouvelles envies et nouveaux objectifs c'est partiiiiii (tu viens m'écrire les tiennes en message privé sur insta ? @marie.mt) Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nov 07, 202426 min

Les trucs que j'ai kiffés en octobre

On revient aux bases, avec un podcast sur mes favoris du moment ! Insta : @marie.mt si tu veux m'écrire et discuter avec moi ! Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nov 01, 202422 min

la natation va changer ta vie, je t'explique pourquoi

Le sport où tu n'as pas besoin d'être en pleine forme pour le pratiquer. insta : @marie.mt Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 24, 202414 min

A écouter en allant au travail pour te motiver

Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 17, 202417 min

10 choses que je veux faire ce mois-ci

Tu devrais toi aussi faire une liste de 10 choses que tu aimerais faire tous les mois, et faire le bilan à la fin non ? Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 10, 202424 min

POV : tu commences ta journée par un truc chiant qui devient positif

Est-ce que ça ne serait pas la solution pour ne pas être impacté par la grisaille et le mauvais temps ? A méditer. (mdr) Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 09, 20245 min

le date avec un New Yorkais qui a changé ma vie

Cette histoire est folle et mérite d'être racontée publiquement Mon instagram si tu veux m'écrire : @marie.mt Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 03, 202422 min

TO DO : tester une nouvelle routine

Je sais pas où je vais. On va dire que c'est la journée de test et que je vais casser mon quotidien. On verra bien (mon insta : @marie.mt) Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 01, 20246 min

ces habitudes routinières à arrêter

Une dose de motivation et d'inspiration pour commencer ta journée ! Viens m'écrire sur insta : @marie.mt Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sep 26, 202416 min

À écouter pour te motiver à aller au sport

Une dose de motivation pour aller au sport aujourd'hui ou dans les jours à venir. Ça ne prendra pas longtemps, fais-moi confiance :) Rapide, mais efficace ! Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sep 19, 202416 min

6h56 : j'ai un truc à te dire

Une note vocale pour commencer ta journée que j'ai enregistrée en allant en sport un matin tôt Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sep 17, 202410 min

À écouter pour faire une pause dans ta journée

Une pause active s'impose à toi ! Active parce qu'après avoir écouté ce podcast, tu es censé avoir reçu ta dose d'inspiration, de motivation ou d'évasion :) Profite bien (et trop contente de reprendre le podcast oh lala) Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....

Sep 08, 202419 min

À écouter pour te motiver cette semaine

La petite dose de motivation dont tu as besoin cette semaine ! Parce que la motivation c'est comme le ciel qui n'est pas toujours bleu, ni toujours gris. La chaîne Youtube Temps Pour Soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy po...

May 20, 202418 min

Le danger des habitudes quotidiennes

Parce que s'enfermer dans nos habitudes, parfois ça apporte plus de négatif qu'autre chose. Dans cet épisode je vous raconte mon voyage au Maroc qui visiblement, m'a BEAUCOUP appris. Insta : @marie.mt Youtube @tempspoursoi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par...

May 13, 202421 min

BALADE AVEC Lauriane, actrice depuis ses 8 ans : elle nous raconte tout

Un café à emporter, un ou une invité(e) et on apprend sur elle en se baladant. Bonne balade, ou plutôt bonne écoute ! insta : @marie.mt insta de Lauriane : @laurianeriquet Bisouuuus <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy p...

May 06, 202434 min

Ces choses à faire quand tu te sens stressé (ça va t'aider)

Un guide audio des choses à faire quand tu te sens stressé Le café : 📍 Jozi Café Mon insta : marie.mt La chaîne Youtube Temps Pour Soi : juste ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....

Apr 22, 202418 min

Pourquoi j'attends d'être malade pour ralentir ?

Attendre d'être cloué au lit pour prendre des pauses : ok, j'ai retenu la leçon. Prendre des moments de pauses, des "temps pour soi" de manière quotidienne c'est PRIMORDIAL pour avoir ton équilibre Insta : marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. ...

Apr 10, 202421 min

On se rappelle nos souvenirs d'enfance (VLOGCAST)

Un moment entre toi et moi à essayer de trouver LES rangements skincare&makeup : tout en se rappelant nos souvenirs d'enfance Ma chaîne YTB Marie MT Ma chaîne YTB Temps Pour Soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour pl...

Apr 03, 202427 min

Ces 6 choses à faire pour te sentir bien chez toi

Un épisode qui je pense va beaucoup t'aider. Parce que se sentir bien dans sa tête c'est souvent lié à la façon dont on aménage notre intérieur. Ma 2ème chaîne Youtube pour être en IMMERSION TOTALE AVEC MOI : @tempspoursoi. Le livre de Marie KONDO : Kurashi. La joie est un art de vivre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Pari...

Mar 20, 202429 min

Ces 6 habitudes matinales qui motivent, qui font du bien & qui donnent de l’énergie

Un épisode qui va t'aider ce matin, et qui va te motiver ! Mon insta : @marie.mt Ma seconde chaîne Youtube : Temps Pour Soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....

Mar 13, 202423 min

9H43: un matin pas productif & sans organisation (oui on peut)

Un matin sans trop avoir le moral, sans avoir de motivation à faire quelque chose. Alors je me laisse porter, et je vous emmène en balade dans un paris gris avec moi. Le vlogcast filmé sera en ligne ce samedi sur cette chaîne YOUTUBE : Temps Pour Soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieM...

Mar 06, 202431 min

Viens, on fait du shopping à NY et on parle de la vie (vlogcast)

On fait du shopping entre copines, entre copains et on parle de la vie et du quotidien à New York. La version filmée de ce vlogcast : https://youtu.be/U1xsGkNlZoc?si=58CYnegPVOf_IBSC Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour p...

Feb 28, 20241 hr 4 min

Ces choses à savoir quand tu as peur de sortir de ta zone de confort (vlogcast à New York)

Prenons un café à New York ensemble, remontons les grandes avenues de New York pour arriver à Central Park, et discutons de tout ça. Pour voir l’épisode de podcast en image : https://youtu.be/jvf42JbJ9V8?si=H9O6DDsxpxZm5mdK Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé pa...

Feb 21, 202433 min

Pourquoi j'aime la demi-solitude ?

Mon voyage à New York m'aura beaucoup appris des choses qui j'ignorais sur moi... ✨Ma seconde chaîne Youtube Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Ma chaîne YouTube pour suivre les différents chapitres de ma vie (actuellement, nous sommes au chapitre sur l'aménagement de mon appart à Paris : https://www.youtube.com/c/MarieMT?themeRefresh=1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....

Feb 14, 202431 min

Partir seule à New York : pas aussi facile que je le pensais. (vlogast)

J'aime la demi-routine, et la demi-solitude je pense. 📍Le brunch : Blue Stone Lane ☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi ☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t’invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube ! Bon voyage ✈️ ( Page 7/7 du journal) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'info...

Feb 03, 202429 min

9h30 : une journée à manger solo, courir, et découvrir New York (vous venez ?)

Manger au fastfood, (et tester Shake Shack pour la première fois), running le long de la Highline et balade avec moi-même. ☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d’être en IMMERSION total avec moi ☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t’invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'inf...

Feb 02, 202425 min

Pourquoi la routine est réconfortante ? (Vlogcast à New York)

Une balade en immersion dans New York à me remettre en question sur un trait de ma personnalité et sur le besoin d'avoir une routine. ☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi ☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t’invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pou...

Feb 01, 202418 min

25 MINUTES en immersion dans New York (bon voyage)

Vivre le moment présent sans penser à demain, se laisser guider par ses envies à l'instant T. ☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi ☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t’invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube ! 📍Ess a bagels Bon voyage ✈️ ( Page 4/7 du journal) Hébergé par Acast. Visitez acast.com...

Jan 31, 202426 min

Nos conseils pour voyager seul ft @lenadorable (vlogcast à New York)

Un café et une discussion accompagnée de ma copine @lenadorable , en plein centre de New York. ☁︎Le journal de voyage d’une fille qui voyage seule à New York, pour la première fois. Entre mes peurs, mes joies et mes découvertes, en écoutant ce vlogcast vous avez choisi d’être en IMMERSION totale avec moi ☁︎Pour illustrer ce journal audio, je t’invite à jeter un oeil dans mes stories Instagram et sur Youtube ! Bon voyage ✈️ ( Page 3/7 du journal) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour ...

Jan 30, 202419 min
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