Vous avez décidé de vous lancer dans l'organisation, mais vous ne savez pas par où commencer ? Attention, certaines erreurs peuvent freiner vos progrès avant même que vous ne démarriez ! Dans cet épisode, je partage avec vous les 3 erreurs les plus fréquentes que l’on fait lorsqu’on se lance dans l’organisation. 💡 Au programme : Pourquoi vouloir tout organiser d’un coup est une fausse bonne idée. Pourquoi il est important de désencombrer avant d’acheter des boites te des paniers. Et comment évi...
Jun 23, 2025•15 min
Dans cet épisode, je te parle sans filtre : oui, on est toutes dépassées parfois. Oui, ta maison est sens dessus dessous, oui tu cries parfois trop fort… et alors ? Mieux vaut fait que parfait. Aujourd’hui, je te partage comment j’ai appris à lâcher prise, à avancer petit pas par petit pas, même quand c’est le chaos. Pas de recettes magiques : juste du vrai, du simple et du rassurant pour que tu te rappelles que tant que c’est fait, c’est déjà énorme. Respire, écoute, et reprends la main avec mo...
Jun 16, 2025•13 min
Dans cet épisode de Maison rangée, esprit léger , découvrez pourquoi l’organisation est bien plus qu’un simple rangement : c’est un véritable levier de transformation personnelle. Du gain de temps à la réduction du stress, en passant par une meilleure gestion des priorités, je vous partage 5 raisons puissantes de commencer à vous organiser dès aujourd’hui . Vous y trouverez aussi des conseils concrets pour faire le premier pas, des réponses à vos doutes les plus fréquents, et un souffle de motiv...
Jun 09, 2025•12 min
Marre de te casser la tête chaque soir pour savoir quoi cuisiner ? Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience sur 5 méthodes populaires pour organiser les repas et faire les courses plus facilement. Entre le batch cooking, les paniers-recettes comme HelloFresh, l’appli Jow, la méthode 5-4-3-2-1 ou encore le menu inversé anti-gaspi, je te donne les avantages, les limites et surtout à qui chaque méthode convient vraiment. Une chose est sûre : il n’existe pas une méthode parfaite, mais...
Jun 02, 2025•16 min
Les routines sont bien plus que de simples enchaînements d’actions : elles sont le socle d’un quotidien apaisé , particulièrement lorsqu’on a des enfants et une charge mentale qui déborde. Dans cet épisode, je vous explique ce qu’est vraiment une routine , comment elle fonctionne, pourquoi elle est essentielle pour les enfants (et pour vous aussi), et surtout comment créer une routine qui vous correspond vraiment — et qui tient dans le temps. Vous y découvrirez : Pourquoi une routine n’est pas u...
May 26, 2025•13 min
Et si être organisé·e ne tenait pas à une grande révolution, mais à de toutes petites habitudes répétées chaque jour ? Dans cet épisode, je vous dévoile 7 habitudes toutes simples , accessibles à toutes, mais puissantes lorsqu’elles sont mises en place régulièrement. Faire son lit, utiliser les rappels de son téléphone, désencombrer les surfaces visibles… Chaque geste compte. 👉 Si vous vous sentez souvent débordée, que vous manquez de temps ou que vous ne savez pas par où commencer, cet épisode...
May 19, 2025•14 min
Vous remettez toujours à plus tard ce rangement qui vous ferait pourtant tant de bien ? Vous culpabilisez de ne pas réussir à “vous y mettre” alors que le bazar vous pèse ? Dans cet épisode, je vous invite à regarder la procrastination autrement : non pas comme un défaut de volonté, mais comme un signal. Un message du corps, de la tête, de la charge mentale. On parle ensemble : de ce qui se cache vraiment derrière la procrastination (spoiler : ce n’est pas de la flemme), des trois grandes formes...
May 12, 2025•13 min
Tu es maman, tu cours partout, tu essaies de tout gérer… et pourtant ta maison ne ressemble jamais à ce que tu imagines. Tu te demandes peut-être si tu n’es pas tout simplement désorganisée , pas assez rigoureuse, pas assez motivée… Et si je te disais que ce n’est pas ça le vrai problème ? Dans cet épisode du podcast Maison Rangée, Esprit Léger , je te parle de 3 croyances invisibles, ancrées chez beaucoup def femmes, qui sabotent ta capacité à organiser ton quotidien de manière simple et durabl...
May 05, 2025•12 min
On ne naît pas organisée… On le devient. Si tu as toujours pensé que tu étais « nulle » pour garder ta maison rangée, si tu as déjà eu l'impression que tu n'y arriverais jamais… cet épisode est pour toi. Aujourd'hui, je te raconte mon propre parcours : comment je suis passée d'une chambre en bazar caché à la création d'une méthode d'organisation douce, réaliste et surtout adaptée aux vraies vies de mamans débordées. On parle de culpabilité, de syndrome de l’imposteur, des méthodes irréalistes… e...
Apr 28, 2025•13 min
Vous manquez de motivation pour vous organiser ? Vous commencez avec enthousiasme… puis tout retombe après quelques jours ? Vous n’êtes pas seule. Dans cet épisode, je vous partage 10 astuces concrètes, réparties en 5 étapes simples, pour retrouver l’élan de départ et le garder sur la durée. On parle de vision, de petits pas, de discipline douce, et de motivation qui se construit plutôt qu’elle ne se subit. Des conseils pratiques, réalistes, que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui — sans vous ...
Apr 21, 2025•13 min
Vous êtes une maman débordée à la recherche de solutions concrètes pour alléger votre quotidien ? Dans cet épisode, je vous partage mes 3 outils préférés d’organisation familiale qui m’aident à mieux gérer mes semaines, à réduire le stress et à retrouver un peu de calme à la maison. Planner, routines douces, et même un assistant virtuel toujours dispo (oui oui, je vous en parle !). 🎯 Que vous cherchiez à : planifier vos menus facilement, créer des routines simples et réalistes pour vos enfants,...
Apr 14, 2025•15 min
Les vacances scolaires sont là… et vous continuez à travailler. Que vous soyez salariée ou à votre compte, ces périodes viennent souvent bousculer votre organisation : les enfants ne sont plus à l’école, les horaires changent, les trajets se multiplient… et à la fin des vacances, vous vous retrouvez peut-être épuisée, désorganisée, avec cette impression d’avoir tout donné sans vous retrouver vous-même. Dans cet épisode, je vous parle de cette réalité que nous partageons à beaucoup. Je vous propo...
Apr 07, 2025•11 min
Vous vous sentez souvent débordée, submergée par la charge mentale, et à bout de souffle dans votre quotidien de maman ? Dans cet épisode, je vous partage 5 astuces concrètes qui m’ont aidée à retrouver de l’équilibre, de la sérénité et surtout… du temps pour moi. On parle ici de lâcher prise, d’organisation bienveillante, de temps pour soi, mais aussi de sortir du mythe de la maman parfaite. Ce sont des outils simples, accessibles, inspirés de mon propre cheminement — parce que moi aussi, j’ai ...
Mar 31, 2025•15 min
Vous sentez que votre maison est lourde, poussiéreuse, marquée par l’hiver ? C’est peut-être le moment idéal pour un bon ménage de printemps , celui qui redonne un vrai coup de frais… à votre intérieur et à votre moral. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ce rituel saisonnier fait autant de bien et je vous propose un plan d’action simple et motivant, pièce par pièce , pour retrouver une maison fraîche et agréable en seulement 48 heures . ✨ Et pour vous accompagner, je vous ai préparé une...
Mar 24, 2025•12 min
Femme au foyer, un rôle dépassé ou un choix moderne ? De plus en plus de femmes revendiquent un mode de vie que l’on croyait appartenir au passé : celui des tradwives . Un retour aux valeurs familiales, une quête de sens loin du monde du travail stressant, ou une nouvelle manière de s’émanciper en réinventant son quotidien ? Dans cet épisode, on explore : ✔️ Ce qu’est réellement une tradwife et pourquoi certaines femmes choisissent ce mode de vie. ✔️ Les raisons de son retour sur le devant de la...
Mar 17, 2025•16 min
🧘♀️ Maison rangée, esprit léger… et si l’organisation était la clé d’un quotidien plus serein ? Vous pensez que ranger votre maison est une corvée ou un luxe réservé aux influenceuses Instagram ? Détrompez-vous ! Loin d’être une simple question d’esthétique, un intérieur organisé a un impact direct sur votre bien-être, votre charge mentale et même vos relations familiales. Voici le lien du premier épisode sur le sujet: https://smartlink.ausha.co/maison-rangee-esprit-leger/1-l-importance-de-l-o...
Mar 10, 2025•14 min
Mathilde Mahaud est horme organiser et fondatrice de La Tri Logis. Elle vous aide à désencombrer, trier et organiser vos maisons. Dans cet épisode elle vous donne ses meilleures conseils et astuces pour vous simplifier le quotidien et alleger votre charge mentale. Retrouver Mathilde: Le site: https://latrilogis.com/ Instagram: https://www.instagram.com/la.tri.logis/?hl=fr Bonne écoute ❤️ Un été organisé c'est par ici pour s'inscrire: https://www.tout-en-ordre.store/un_ete_organise Me retrouver s...
Mar 03, 2025•21 min
🔥 Grosse annonce aujourd’hui ! Le podcast Maison Rangée, Esprit Léger évolue et je veux que vous fassiez partie de l’aventure . 🎙️ Vous écoutez ce podcast pour trouver des astuces d’organisation , des conseils sur le désencombrement , la gestion du temps en famille et le bien-être à la maison … mais quels sont LES sujets qui vous intéressent vraiment ? 🤔 👉 Dites-moi tout en remplissant ce formulaire ultra rapide : [Lien du Google Form] 📩 Pourquoi c’est important ? Parce que votre avis va fa...
Feb 24, 2025•5 min
Envie de faire des économies tout en réduisant le gaspillage alimentaire ? 💶🍲 Dans cet épisode, découvrez comment optimiser la gestion de vos denrées alimentaires avec des astuces simples comme le FIFO ( First In, First Out ) et relevez le défi Cuisine Ton Placard inspiré du Shelf Cooking Challenge de Jordan Page. ✅ Apprenez à cuisiner malin avec ce que vous avez déjà. ✅ Diminuez vos courses et réalisez de belles économies. ✅ Relevez le défi et transformez vos placards en trésors culinaires ! ...
Feb 17, 2025•13 min
💭 Vous vous sentez parfois débordé(e) par toutes les tâches à la maison ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Dans cet épisode, on parle de charge mentale, de la difficulté de tout vouloir gérer seul(e), et surtout, de l’importance d’impliquer toute la famille dans l’organisation quotidienne. 📋 Au programme : Des astuces concrètes pour répartir les responsabilités et motiver tout le monde. Comment adapter les tâches aux âges des enfants pour les responsabiliser. Des outils pratiques comme les tableaux d...
Feb 10, 2025•17 min
En décembre dernier, nous avons relevé un défi de taille : désencombrer vos maisons et optimiser votre organisation en seulement 5 jours et 1h par jour ! Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ce challenge 💡 : les moments forts, les résultats incroyables obtenus par les participantes, mais aussi ce que j’ai appris pour améliorer la prochaine édition. 📅 Et la grande nouvelle ? Le challenge revient à la fin février avec encore plus de nouveautés et de conseils pratiques pour vous...
Feb 03, 2025•13 min
Épisode spécial avec Carole de Qozi Qozi : Pourquoi procrastinons-nous sur le tri administratif (et comment y remédier) ? Gérer ses papiers administratifs est une tâche que beaucoup d’entre nous repoussent constamment. Mais pourquoi procrastinons-nous autant dans ce domaine ? Et surtout, comment peut-on enfin s’en sortir ? Dans cet épisode, je reçois Carole de Qozi Qozi , experte en organisation administrative et fondatrice de sa propre méthode. Ensemble, nous explorons : Les raisons psychologiq...
Jan 27, 2025•43 min
Pas le temps de consacrer une journée entière au désencombrement ? Bonne nouvelle : il suffit de 30 minutes pour faire une vraie différence dans votre maison ! Dans cet épisode, je vous partage ma méthode des petits pas, idéale pour celles et ceux qui ont un emploi du temps chargé mais souhaitent retrouver un espace plus organisé et apaisant. Au programme : 1️⃣ Pourquoi privilégier les petites sessions ? 2️⃣ Étapes simples pour désencombrer en 30 minutes : 3️⃣ Pourquoi ça fonctionne ? Résultats ...
Jan 20, 2025•9 min
Dans cet épisode, on plonge dans l'univers de la buanderie, souvent oubliée mais essentielle dans nos maisons. Si gérer le linge est un vrai casse-tête pour toi, cet épisode est fait pour t’aider à transformer ton espace en une buanderie fonctionnelle, agréable et facile à maintenir. Au programme : 1️⃣ État des lieux : Comment identifier les zones problématiques de ta buanderie et analyser ta routine de gestion du linge. 2️⃣ Désencombrement : Les astuces pour trier efficacement et te débarrasser...
Jan 13, 2025•16 min
Vous avez décidé de vous lancer dans l'organisation, mais vous ne savez pas par où commencer ? Attention, certaines erreurs peuvent freiner vos progrès avant même que vous ne démarriez ! Dans cet épisode, je partage avec vous les 3 erreurs les plus fréquentes que l’on fait lorsqu’on se lance dans l’organisation. 💡 Au programme : Pourquoi vouloir tout organiser d’un coup est une fausse bonne idée. Pourquoi il est important de désencombrer avant d’acheter des boites te des paniers. Et comment évi...
Jan 06, 2025•15 min
Dans cet épisode découvrez comment bien préparer sa valise pour les vacances et comment l'oragniser! L'organisation jusque la préparation des vacances c'est important pour bien profiter. Je vous donne le liens pour mes organisateurs préférés: https://amzn.to/46fxcul Me suivre sur instagram: https://www.instagram.com/tout_en_ordre/ Prendre rdv pour un Boost organisation: https://tout-en-ordre.my.canva.site/boost-organisation Un été organisé c'est par ici pour s'inscrire: https://www.tout-en-ordre...
Dec 30, 2024•10 min
La gestion du temps c'est un sujet compliqué pour beaucoup! On à tous 24h dans nos journées et on souhaite en faire le maximum! Alors si vous peiner à faire tout ce que vous avez envie, cet épisode va vous aider implémenter des petites choses pour gagner du temps dans votre quotidien! Bonne écoute! Un été organisé c'est par ici pour s'inscrire: https://www.tout-en-ordre.store/un_ete_organise Le guide de l'organisation GRATUIT [Le télécharger ici] Me rejoindre sur Instagram: https://www.instagram...
Dec 23, 2024•10 min
Et si on faisait le point sur 2024 ? Dans cet épisode, je partage avec vous un bilan authentique de mon année : mes réussites, mes défis, et les leçons tirées de cette aventure, à la fois professionnelle et personnelle. Découvrez comment j’ai jonglé entre ma vie de maman, mon rôle d’organisatrice d’intérieur, et les imprévus du quotidien. Je vous invite aussi à réfléchir à votre propre bilan pour clôturer l’année en beauté et préparer 2025 avec des intentions claires. Bonne écoute ❤️ Un été orga...
Dec 16, 2024•10 min
Dans cet épisode, on se prépare pour une nouvelle année sous le signe de l’organisation et de la sérénité. Je partage des astuces simples pour commencer 2025 avec une maison allégée et des routines efficaces. Vous découvrirez comment désencombrer des zones stratégiques, mettre en place des habitudes durables et définir des objectifs réalistes pour toute la famille. Vous repartirez avec des clés concrètes pour démarrer l’année en douceur, sans pression. Bonne écoute ❤️ Le guide de l'organisation ...
Dec 09, 2024•13 min
Dans cet épisode on parle étox digitale. Je vous dit pourquoi c'est interessant de commencer et avec ca je vous donne quelques conseils! Je vous parle même de ma propre expérience de détox digitalee et qu'on est pas obligé d'être radical dans ses actions pour arriver à réduire son temps d'écran! Bonne écoute ❤️ Un été organisé c'est par ici pour s'inscrire: https://www.tout-en-ordre.store/un_ete_organise Le guide de l'organisation: https://www.tout-en-ordre.store/inscription_challenge_organisati...
Dec 02, 2024•10 min
