Bienvenidos a Bacteriófagos, un podcast de Emilcar FM, capítulo 176, del 19 de marzo de 2024. Muy buenas, yo soy Carmela García y esto es Bacteriófagos, un podcast de curiosidades biológicas y actualidad científica para todos los públicos. Hoy es un día muy señalado, en España se celebra el Día del Padre y en todos aquellos países en los que se le da cierta importancia al Santoral, hoy se felicita a José, Josefa, Pepe y Pepa y demás variantes.
Tal día como hoy también se celebró curiosamente el Día de la Mujer por primera vez, aunque luego se cambiase al día 8. Y tal día como hoy en España tuvimos nuestra primera Constitución en 1812. Pero pese a todo eso, hay una cosa que afecta todo el hemisferio norte, y es que ya huele a primavera. En España ya hemos tenido un fin de semana muy primaveral y veremos qué es lo que nos espera para esta Semana Santa, que cae tan pronto este año.
Y de eso es de lo que vamos a hablar hoy, de la llegada de la Primavera. Se dice que la Primavera la sangre altera, pero como podéis suponer, alterar lo que se dice alterar es un poco de aquella manera. No es que nuestros glóbulos rojos se pongan frenéticos, que se muevan más rápido o que bailen, aunque lo de moverse más rápido sí tendría ciertos matices, ya que la sangre se moverá más rápido o más lento según el ritmo del corazón. Quizá no es la sangre, pero la Primavera algo altera.
Cuando decimos eso de que la Primavera la sangre altera, a lo que nos referimos es a los cambios, más que evidentes, que sufrimos los seres vivos como consecuencia de que los días son más largos y de que aumentan las temperaturas. Por eso en parte, quizá este capítulo tendría que haber ocurrido ya hace varias semanas, porque los días largos hace tiempo que se notan y la temperatura ha subido, aunque hayamos tenido todavía alguna que otra ola de frío.
Y quién sabe, quizá todavía caiga una nevada, porque el tiempo está loco, cosas del calentamiento global. Acabo de decir que son cambios que sufrimos los seres vivos, y quizá alguno me diga que no es sufrir, que es todo maravilloso, pero os puedo asegurar que en muchos casos es un sufrimiento. Así que a eso vamos hoy, a ver cuáles son esos cambios y qué consecuencias tienen, y a ver si podemos buscar alguna alternativa más científicamente correcta a lo de la sangre alterada.
Porque yo no sé, pero ya me conocéis y a mí esto de esa falta de rigor, ya sabéis cómo está mi paranoia con lo de llamar las cosas por su nombre y basarnos en la evidencia. Y evidentemente, la sangre no es lo que se altera. Vamos a empezar hablando un poquito de los humanos como animales que somos, después expandiremos a otros animales. Y para que no se nos olvide que también son seres vivos, algo diremos de las plantas. Pero empecemos por nosotros mismos.
En los humanos, como decía, la llegada de la primavera tiene efectos positivos, pero también algunos negativos. En cuanto los días empiezan a ser más largos y nos exponemos más a la luz del sol, una de las primeras consecuencias es el aumento de serotonina. Eso es bueno, porque eso hace que tengamos más energía, que nos encontremos mucho más felices y todo ese buen rollismo que se asocia a la primavera. Pero esto no es tan bonito en algunas personas, porque la astenia también existe.
La astenia se produce durante la adaptación a condiciones distintas, mientras reajustamos nuestros ritmos. Si tienes astenia primaveral, es posible que sientas cansancio, que duermas mal o estés durmiéndote todo el día y que te pongas de muy mal humor. Muy mal humor porque cuando estás cansado y no duermes bien, vas a estar de mal humor. Por suerte esto se suele pasar al poco tiempo.
Volviendo a la parte del buen rollismo, durante la primavera, con eso de los cambios externos, aumentamos la producción de algunas hormonas. Hormonas de las que hacen que seamos personas más sociables. Los hacen sentirnos más felices y cuando estamos más felices aumenta nuestra capacidad de sociabilizar. Además es normal que nos sintamos más desinhibidos y hasta cierto punto que puede hasta aumentar nuestra actividad sexual.
Un saludo a todos los nacidos en invierno que acaban de reflexionar sobre sus padres y la primavera. Sin duda, en la parte mala teníamos a la astenia. Para mí lo que personalmente me afecta más es que tenemos alergias. Durante la primavera aumentan los niveles de polen, ya que muchas plantas lo liberan en esta época, entre marzo y junio.
Ya sé que algunos tenéis alergia en otras estaciones, yo tengo alergia en invierno, que es peor porque cuesta más saber si es alergia o si simplemente es un resfriador. Pero sin duda las alergias primaverales son las más comunes. Ya estamos en esa época en la que pican los ojos, se tienen mocos, se respira mal, te cabreas y odias al mundo. Si además se te junta con astenia supongo que odias pero que mucho esta época del año.
Yo intento convivir hasta cierto punto con la situación y poner antistamínicos en mi vida, aunque claro, para mí la época más chunga ya se está acabando y ahora solo me queda enfrentarme a mis temidas jaras. Porque por cierto, me voy a ir a vivir a un sitio en el que estaré más cerca de jaras y en el que tendré arizónicas muy cerca. Yo aquí criticando plantas y resulta que voy de cabeza hacia ellas.
Pero lo de mi mudanza es un tema que dejo para el grupo de Telegram, así que si alguien quiere saber que vaya por allá a cotillar. Aquí espero traer en algún momento otro tema que vaya surgiendo de mi nueva casa, que seguro que surgirán. Y ahora volvamos a la primavera y a los humanos. Os decía que en humanos tenemos esos efectos positivos y negativos, pero la realidad es que esto cada vez se nota menos.
Por una parte, aunque las horas de luz son las que son, la temperatura ya no sigue un patrón tan evidente como nos gustaría para poder saber cuándo toca un cambio de armario. Pero es que incluso las horas de luz con la vida que tenemos es algo muy relativo. Si no estás en la calle, si no sales a pasear, si no trabajas con luz natural, es posible que no notes tanto esos cambios. Pero es algo que nos hace falta y que nos viene muy bien.
Es bueno exponernos a la luz solar para que nuestra melatonina regule correctamente el ritmo circadiano. Además, en esta época tenemos que empezar a recuperar nuestras reservas de vitamina D, que habrán disminuido durante el invierno. Podremos empezar a generarla y durante el verano tendremos que acumular para que cuando llegue el otoño y tengamos otra vez menos luz, tengamos suficientes reservas.
Así que aprovechad antes de que llegue el calor, que miedo me da el verano que se nos viene, y salida al fresco, Dios del sol, que generéis mucha serotonina y seáis muy felices. Antes de pasar a otros animales, voy a hacer un breve inciso sobre perros y gatos, que se han adaptado más a lo nuestro. Primero, id asumiendo que es uno de esos momentos en los que hay que sacar la aspiradora, porque se caerá más pelo.
Ellos también pueden sufrir astenia, así que es algo que tenéis que tener en cuenta, porque pueden estar un poco más irritables. Por si alguien está dudando en adoptar un gato, haya calma, que los gatos son todo amor. Si sabéis por qué digo esto, uniros al Team Gato. Por otra parte, tanto perros como gatos también pueden sufrir alergias varias.
Y, como hablamos hace un par de capítulos, tendremos que tener especial cuidado con la interacción con otras especies, como la procesionaria, pero también con garrapatas, pulgas e insectos varios. Aunque pueden tener el sueño de la astenia, al tener más horas de luz, también pueden dormir menos. Y, al igual que los humanos, es posible que coman menos, que esto no lo he dicho antes, pero los humanos tendemos a comer menos cuando hace bueno.
Si nos vamos un poco más allá a eso que llamamos la fauna silvestre, la cosa es mucho más evidente. Por una parte sabemos que muchos animales procrean en esta época. Ya empezamos a haber nidos, o por lo menos yo ya he empezado a perder contenido de mis macetas porque la urraca habitual ha vuelto a llevarse cosas para su casita. Dependiendo del animal, o se están preparando para criar o ya están criando.
En algunos casos se están preparando pero criarán antes de que llegue el verano, porque las cosas para ellos van mucho más rápido. También es época de migraciones, porque hay que volverse a la casa de verano, que es la casa principal porque es en la que se cría. Esto es otro punto que me preocupa, porque con las temperaturas actuales las migraciones están viendo alteradas.
Y la sequía tampoco está ayudando a nada, que ahí tenemos la situación de Doñana, siendo una parada imprescindible para muchas aves durante su migración. Y por último hay animales que se despiertan, porque para qué migrar cuando puedes dormir. Los animales que hibernan están empezando a despertarse y tendrán que prepararse para la temporada. Esto me recuerda a mis años en Suiza y a los osos de Berna, que cada año se despertaban antes.
Al despertar se tienen que deshacer de parte del pelo antiguo y tienen que recuperar todo lo quemado durante la hibernación, aunque el resto también se tienen que recuperar del invierno. La primavera es la época en la que quizá, aunque no se tenga tantísima hambre, si el invierno ha apretado, habrá que reponerse. Se empieza la búsqueda de comida, porque además habrá mucha comida, desde gusanillos hasta flores, dependiendo del bicho del que estemos hablando.
Después en verano tocará almacenar para el invierno, sea en forma de grasa, sea escondiendo la comida por ahí, sea en nuestros congeladores. En el caso de las plantas, el cambio es otra historia. O la misma historia, según cómo se mire. Las plantas también salen de su reposo invernal. Empiezan a crecer de nuevo, aprovechándose de la luz y del agua caída durante el invierno, y ese crecimiento se va a acelerar mucho. Va a ser la época en la que salgan las hojas en las plantas de hoja caduca.
También aparecerán las flores, y con esas flores el polen. Pero también germinan las semillas, que darán lugar a nuevas plantas. Al igual que los animales, las plantas utilizan la primavera para recuperar recursos y empezar a almacenar, porque cuando llegue el verano tendrán que utilizar esos recursos para su última fase de crecimiento antes del otoño.
Aunque sabéis perfectamente que no es el caso de todas las plantas, en muchos casos durante el verano se producirá el crecimiento de frutos que tendrán que madurar, y para eso hay que hacer acopio previo. De todas formas, generen cuando se generen los frutos, todas las plantas aprovecharán la luz del sol y el agua del invierno para prepararse para un nuevo ciclo. Veremos más hojas verdes, y veremos el campo lleno de flores.
Y sí, los alérgicos lo sufrirán más de lo que lo disfrutarán, pero a cambio sus hormonas harán que odien un poquito menos la temporada primaveral. Todo esto que he contado, ¿cómo se traslada lo de la sangre? Pues la verdad es que yo no diría que la primavera altera la sangre. Hemos visto que la primavera nos altera el estado de ánimo, que nos altera la capacidad respiratoria si tenemos alergias, que nos puede dar sueño o nos puede provocar felicidad.
A los animales les puede hacer que migren, que se despierten o incluso que lo interpreten como una señal para empezar a reproducirse. En el caso de las plantas, la primavera es la señal para crecer, para generar flores y para prepararse para sus frutos. Todo visto en conjunto no es una señal de alteración de la sangre, son las hormonas. Porque diga lo que diga el refrán, es evidente que lo que provoca todos esos cambios en los seres vivos son diferentes hormonas.
Podríamos decir que altera el cerebro, pero es que ni siquiera eso. Y todo por cambiar el número de horas de luz que recibimos y la temperatura a la que estamos, si es que la naturaleza es muy compleja. Y lo siento mucho por los del hemisferio sur, que os estáis enfrentando al otoño.
Aunque para que vamos a mentir, la mayor parte de los que me escucháis desde la mitad sur os enfrentáis a un otoño más bien suave, porque la mayoría no estáis tan abajo, quitando algunas excepciones, así que espero que no entréis en una fase de depresión, porque el otoño también tiene su fase complicada al reducirse el número de horas de luz. Mientras, a los del norte nos toca aprovechar y esperar que la primavera se comporte.
Todavía necesitamos que llueva, necesitamos muchísima agua, especialmente en España tenemos zonas muy muy complicadas. Necesitamos desesperadamente que llueva, porque este invierno en algunas partes no ha llovido todo lo que tenía que llover. Y ya veremos cómo viene el verano, pero primero vamos a centrarnos en la primavera. Así que la próxima vez que alguien os diga eso de que la primavera la sangre altera, ya sabéis, decid que no, que la primavera las hormonas altera.
Hablemos con un poco de propiedad y enfrentémonos a la realidad. Que eso de que todo son cosas de la sangre es una idea muy vea hace siglos. Y ahora sabemos que todo eso depende de las hormonas. Para bien o para mal, son las hormonas. Mientras esperáis el próximo capítulo podéis leerme en cgedobal.es, desde donde también os podéis suscribir a Minusletter. Gracias por el tiempo que habéis dedicado a escucharme. Espero que os haya resultado entretenido y de utilidad.
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